lait de vache mauvais pour la santé

lait de vache : Mauvais pour la santé ?

Difficile de penser que le lait est si mauvais tant, il se marie bien dans nos crêpes ou autres gateaux. Néanmoins, si l’industrie alimentaire nous a assommés de publicité comme quoi le lait était bon pour la santé. Les chiffres parlent d’eux même. Le lait n’est pas bon pour la santé.

4 raisons d’éviter les produits laitiers :

 

Le lait n’est pas facile à digérer

Dès l’âge de 7 ans, la lactase,  l’enzyme qui permet de digérer le lait, disparaît de notre organisme , et à l’âge adulte une très grande majorité de la population ne supporte plus le lait. 6 à 10% des adultes en France seraient intolérants au lait de vache.

Lait de vache difficile a digérer

Allergie au lait de vache

L’allergie aux protéine de lait de vache est la premiere cause d’aleelergie chez les bebes et enfants. Ces allergies provoques urticaire, gonflement du visage ou des lèvre et difficulter à respirer, vomissement, constipation, eczema, otites… Bref la liste est longue. Si après votre bébé ne se sent pas bien après le changement de lait pour le lait de vache, il convient de consulter en urgence.

Mauvaise assimilation du calcium provenant du lait

L’allergie aux protéines de lait de vache est la première cause d’allergie chez les bébés et enfants. Ces allergies provoquées urticaire, gonflement du visage ou des lèvre et difficulté à respiré, vomissement, constipation, eczéma, otites… Bref, la liste est longue. Si après votre bébé ne se sent pas bien après le changement de lait pour le lait de vache, il convient de consulter en urgence.

Danger du lait de vache (Les maladies liés au produits laiters)

 En dehors des nombreux troubles digestifs que peut causer le lait de vache, le lait peut être bien plus nocif qu’il ni parait.

La migraine

(une étude a analysé un groupe qui souffrait de maux de tête, et en leur faisant arrêter le lait de vache, les symptômes se sont notablement réduits)

La fatigue chronique

(une étude réalisée en 1991 à Rochester (NY) a conclu que boire du lait augmenterait de 44,3% le risque de souffrir de fatigue chronique, bien que l’étude ne soit pas toute récente, ces chiffres sont surprenant.

le cancer

Des hormones présents dans le lait on une relation avec le développement de différents cancers (ovaires, pancréas, prostate, estomac, sein, poumons et testicules)

D’autres maladies pourraient être corrélées à la consommation de lait de vache (Asthme, maladie de Crohn, sclérose, Ulcères…)

Alternative au lait de vache

Les laits végétaux sont pour nous la meilleure des solutions pour arrêter le lait de vache.

1. Lait d’amande

Très riche en vitamines E, magnésium et fer, c’est un des meilleurs substitut végétal au lait de vache.

2. Lait d’avoine

Très riche en vitamines B et E, son indice glycémique bas comparable au lait de vache

3. Lait de coco

Riche en vitamines et minéraux : il renforce le système immunitaire et les os et protège les ongles, la peau et les cheveux.

5. Lait de soja

Très bon mais attention tout de même aux problèmes d’allergie au gluten qui peuvent subvenir.

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