Sommeil et stress

Une routine aux actifs naturels et efficace pour réduire le stress et en finir avec les insomnies.

· Action : La spiruline stimule la sécrétion de mélatonine, favorise le sommeil en luttant contre l’insomnie. Elle optimise l’humeur et réduit les épisodes de stress. Le magnésium a un effet relaxant sur le système nerveux et joue aussi un rôle important dans la production de mélatonine. Enfin, il combat l’hormone du stress, le cortisol.

· Posologie : Prendre 6 spiruline et 1 magnésium au petit-déjeuner puis 2 magnésium avant de dormir.

· En cadeau : Livraison offerte 🙂