aloe vera

Aloe vera : Le guide complet

L’aloe vera est une plante ancestrale originaire du Moyen orient. Il est reconnue pour ses nombreuses vertus antioxydantes, antiseptiques et antifongiques. Il très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.

Le remède de Cléopâtre est désormais à votre portée. Cette petite plante est un incontournable beauté, largement utilisée à travers le monde, l’aloe vera est devenue la star des cosmétiques.

Cette plante essentiellement composée d’eau, contient pourtant un grand nombre de nutriments. Riche en vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C et E, en oligoéléments : calcium, zinc, potassium, fer, et bien d’autres…

Cette plante regorge de bienfaits, on vous révèle les miraculeux effets de l’aloe vera.

L’aloe vera : Bienfaits

 

Les bienfaits de l’aloe vera sur le visage, les cheveux et les ongles

 

oe vera bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles

L’aloe vera est un antioxydant naturel qui agit efficacement contre le dessèchement et le vieillissement de la peau. Il atténue les rides et ridules et stimule la production de collagène.

L’aloe vera est recommandée dans le traitement des inflammations cutanées : psoriasis, prurit, eczéma, urticaire, champignons. Il est également efficace pour traiter les problèmes d’acnés.

L’aloe vera facilite la cicatrisation, Il est adaptée pour traiter les plaies, piqûres et coupures. C’est aussi un remède particulièrement efficace contre les brûlures et coups de soleil. Il possède un effet anesthésique qui atténue la douleur.

Il agira également sur vos cheveux et vos ongles. Ses propriétés hydratantes et apaisantes fortifient et assainissent le cuir chevelu. L’aloe vera facilite l’élimination des pellicules, stimule la pousse du cheveu et ralentit la chute.

Aloe vera : Pour maigrir

L’aloe vera possède des vertus dépuratives et détoxifiantes qui purifient l’organisme. Associez l’aloe vera au citron pressé pour une détox ultra efficace.

La spiruline et la chlorelle sont également de très bons compléments pour booster l’action détoxifiante de l’aloe vera. (On vous invite à lire : https://www.vegalia.fr/spiruline-pour-maigrir/)

L’aloe vera a un effet brûle graisse qui favorise l’élimination des tissus adipeux. Cette plante magique est aussi utilisée contre la cellulite, il améliore la circulation sanguine, raffermie la peau et diminue l’aspect peau d’orange (qu’on déteste toutes !)

Les bienfaits de l’aloe vera sur la digestion

L’aloe vera a une action laxative, il agit contre la constipation. Ilaméliore la santé intestinale et lutte contre les maladies comme la maladie de Crohn. Il peut être associée au curcuma pour maximiser ces effets.

Il facilite la digestion et réduit les troubles digestifs : ballonnements, brûlures d’estomac, spasmes, hyperacidité, diarrhées. L’aloe vera agit comme un pansement et protège les parois gastriques.

Aloe vera : Utilisation

 

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L’aloe vera a un usage interne et externe, en application cutanée. Cette plante existe sous différentes formes : gel, jus, gélules.

  • Sous forme de gélule, la dose recommandée est de 200 à 300g/j
  • En jus, 2 à 3 c.à.c par jour vous suffiront.
  • En crème/gel, traitez localement la zone concernée (corps, visage, cheveux)

Aloe vera : Contre-indications, effets secondaires

Attention toutes les parties de la plante ne se consomment pas, certaines peuvent être toxiques en usage interne. De plus, consommée en trop grande quantité l’aloe vera peut provoquer des diarrhées, de par son action laxative.

En application cutanée, elle peut provoquer des allergies, démangeaisons ou rougeurs. Pour cela, toujours appliquer une petite quantité afin de prévenir les risques de réactions allergiques (toutefois cela reste très peu fréquent).

Aloe vera : Acheter

 

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Il est nécessaire de veiller à l’origine et la composition du produit. (C’est la clé du succès !) Privilégiez les produits naturels issus de l’agriculture biologique et contenant au moins 95% d’aloe vera pure.

Concernant le jus d’aloe vera, pour une qualité supérieure, veillez à ce que son extraction soit naturelle.

Aloe vera : Avis d’experts

L’aloe vera est reconnue pour sa puissante action antioxydante et pour ses effets préventifs et curatifs du cancer de la peau. Il agit également efficacement contre les radiations. L’aloe vera contribue considérablement au bon fonctionnement du système immunitaire en protégeant certaines substances essentielles de l’organisme comme le glutathion.

Ces différents résultats ont été obtenus suite à des études scientifiques japonaises menées à bien après les catastrophes nucléaires ayant touchées le Japon.

Il est également avéré que l’aloe vera garantit une meilleure oxydation des cellules et favorise le renouvellement des cellules saines.

Les médecins reconnaissent également son efficacité dans le traitement des troubles digestifs et intestinaux. L’aloe vera assainie la flore intestinale. Le latex d’aloe vera, sève extraite des feuilles est indiqué contre la constipation, ses effets sont reconnus par l’Organisation mondiale de la santé.

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