aloe vera

Aloe vera : Le guide complet

L’aloe vera est une plante ancestrale originaire du Moyen orient. Il est reconnu pour ses nombreuses vertus antioxydantes, antiseptiques et antifongiques. Il est Ă©galement trĂšs utilisĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise et ayurvĂ©dique.

Le remÚde de Cléopùtre est désormais à votre portée. Cette petite plante qui est un incontournable beauté, largement utilisée à travers le monde, est devenue la star des cosmétiques.

Cette plante essentiellement composĂ©e d’eau, contient pourtant un grand nombre de nutriments. Riche en vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C et E, en oligoĂ©lĂ©ments : calcium, zinc, potassium, fer, et bien d’autres


L’aloe vera regorge de bienfaits et aujourd’hui, on vous rĂ©vĂšle ses effets miraculeux!


 

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L’aloe vera : Bienfaits

 

Les bienfaits de l’aloe vera sur le visage, les cheveux et les ongles

 

oe vera bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles

 

L’aloe vera est un antioxydant naturel qui agit efficacement contre le dessĂšchement et le vieillissement de la peau. Il attĂ©nue les rides et ridules et stimule la production de collagĂšne.

L’aloe vera est recommandĂ© dans le traitement des inflammations cutanĂ©es : psoriasis, prurit, eczĂ©ma, urticaire, champignons. Il est Ă©galement efficace pour traiter les problĂšmes d’acnĂ©.

L’aloe vera facilite la cicatrisation, Il est adaptĂ© pour traiter les plaies, piqĂ»res et coupures. C’est aussi un remĂšde particuliĂšrement efficace contre les brĂ»lures et coups de soleil. Il possĂšde un effet anesthĂ©sique qui attĂ©nue la douleur.

Il agira Ă©galement sur vos cheveux et vos ongles. Ses propriĂ©tĂ©s hydratantes et apaisantes fortifient et assainissent le cuir chevelu. L’aloe vera facilite l’élimination des pellicules, stimule la pousse du cheveu et ralentit la chute.


 

Aloe vera : Pour maigrir

L’aloe vera possĂšde des vertus dĂ©puratives et dĂ©toxifiantes qui purifient l’organisme. Associez l’aloe vera au citron pressĂ© pour une dĂ©tox ultra efficace.

La spiruline et la chlorella sont Ă©galement de trĂšs bons complĂ©ments pour booster l’action dĂ©toxifiante de l’aloe vera. (On vous invite Ă  lire : https://www.vegalia.fr/spiruline-pour-maigrir/)


 

L’aloe vera a un effet brĂ»le graisse qui favorise l’élimination des tissus adipeux. Cette plante magique est aussi utilisĂ©e contre la cellulite car elle amĂ©liore la circulation sanguine, raffermie la peau et diminue l’aspect peau d’orange (qu’on dĂ©teste tous !). De plus, l’aloe vera a le pouvoir de baisser le taux de glycĂ©mie dans le sang.


 

Les bienfaits de l’aloe vera sur la digestion

L’aloe vera a une action laxative et agit contre la constipation. Il amĂ©liore la santĂ© intestinale et lutte contre les maladies comme la maladie de Crohn. Ce super-aliment peut ĂȘtre associĂ© au curcuma pour maximiser ses effets.

L’aloe vera facilite la digestion et rĂ©duit les troubles digestifs : ballonnements, brĂ»lures d’estomac, spasmes, hyperaciditĂ©, diarrhĂ©es. Il agit comme un pansement et protĂšge les parois gastriques.

Aloe vera : Utilisation

 

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L’aloe vera a un usage interne et externe, en application cutanĂ©e. Cette plante existe sous diffĂ©rentes formes : gel, jus, gĂ©lules.

  • Sous forme de gĂ©lule, la dose recommandĂ©e est de 200 Ă  300g/j
  • En jus, 2 Ă  3 c.Ă .c par jour vous suffiront.
  • En crĂšme/gel, traitez localement la zone concernĂ©e (corps, visage, cheveux)
  • En cuisine pour agrĂ©menter boissons, desserts et autres

Aloe vera : Contre-indications, effets secondaires


 

Attention toutes les parties de la plante ne se consomment pas et certaines peuvent mĂȘme ĂȘtre toxiques en usage interne. De plus, consommĂ©e en trop grande quantitĂ©, l’aloe vera peut provoquer des diarrhĂ©es, de par son action laxative.


 

En application cutanée, il peut provoquer des allergies, démangeaisons ou rougeurs. Pour cela, toujours appliquer une petite quantité afin de prévenir les risques de réactions allergiques (toutefois cela reste trÚs peu fréquent).

Le latex d’aloe vera ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou encore aux personnes souffrant d’ulcĂšres, de troubles cardiaques ou rĂ©naux, ou encore du syndrome du cĂŽlon irritable.

Aloe vera : OĂč en acheter?

 

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Tout en sachant qu’il est possible de cultiver l’aloe vera, l’idĂ©al serait de le prendre de chez vous!

NĂ©anmoins, si vous n’avez pas cette chance, il est nĂ©cessaire de veiller Ă  l’origine et la composition du produit (c’est la clĂ© du succĂšs !). PrivilĂ©giez les produits naturels issus de l’agriculture biologique et contenant au moins 95% d’aloe vera pure.

Concernant le jus d’aloe vera, pour une qualitĂ© supĂ©rieure, veillez Ă  ce que son extraction soit naturelle.

Aloe vera : Avis d’experts


 

L’aloe vera est reconnue pour sa puissante action antioxydante et pour ses effets prĂ©ventifs et curatifs du cancer de la peau. Il agit Ă©galement efficacement contre les radiations. Cette plante contribue considĂ©rablement au bon fonctionnement du systĂšme immunitaire en protĂ©geant certaines substances essentielles de l’organisme comme le glutathion.


 

Ces différents résultats ont été obtenus suite à des études scientifiques japonaises, menées aprÚs les catastrophes nucléaires ayant touché le Japon.

Il est Ă©galement avĂ©rĂ© que l’aloe vera garantit une meilleure oxydation des cellules et favorise le renouvellement des cellules saines.

Les mĂ©decins reconnaissent son efficacitĂ© dans le traitement des troubles digestifs et intestinaux. L’aloe vera assainie donc la flore intestinale. Le latex d’aloe vera, sĂšve extraite des feuilles est indiquĂ© contre la constipation et ses effets sont reconnus par l’Organisation mondiale de la santĂ©.

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