La maca (Lepidium meyenii) est une plante originaire du Pérou cultivée à une altitude de plus de quatre mille mètres et ce, sous des conditions climatiques difficiles.
Grâce à sa grande valeur nutritive, la maca constitue un complément alimentaire naturel très efficace. D’ailleurs, le mot maca signifie littéralement nourriture fortifiante (« ma ») cultivée en montagne (« ca »).
La maca est aujourd’hui connue également sous le nom de « ginseng péruvien » ou encore « Viagra péruvien » car elle produirait les mêmes effets que le viagra naturel. Cependant, son pouvoir va au-delà de ses puissants effets aphrodisiaques.
Zoom sur les 7 raisons d’acheter ce super aliment aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit !
Premier avantage : La Maca pour être en forme et en bonne santé
La première raison qui devrait vous pousser à inclure la maca dans votre régime alimentaire est le simple fait que c’est un super aliment qui vous aide à être toujours en forme et vous offre en plus une sensation de bien-être très agréable.
En effet, sa forte teneur en vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E et P) et ses acides aminés permettent de combattre la fatigue, de renforcer le système immunitaire et de favoriser une bonne santé de manière générale.
Par ailleurs, la maca améliore la croissance de vos cheveux et de vos ongles. Elle améliore également la qualité de votre sommeil et vous apporte toute la vitalité, la force et l’énergie dont vous avez besoin chaque jour.
La maca est aussi particulièrement utile pour réduire les affaiblissements ainsi que les tremblements des personnes âgées.
Second avantage : La maca pour améliorer les performances et la récupération
Les sportifs de haut niveau adorent la maca ! La raison est évidente : la maca augmente l’énergie sans risque et améliore efficacement la récupération des muscles. Grâce aux protéines, acides gras et minéraux contenus dans la maca, vous pourrez rapidement obtenir de meilleures performances. Une consommation régulière de maca peut vraiment vous aider à faire vos activités sportives de manière plus facile et surtout, plus productive.
Et si vous voulez développer votre masse musculaire et profiter d’une plus grande endurance, nous vous conseillons d’associer la maca à notre Caroline l’incroyable spiruline.
Troisième avantage : La Maca vous aide à combattre certains maux et maladies
La maca compense la perte en fer pendant les règles et combat les règles douloureuses ainsi que les troubles menstruels. Les symptômes de l’andropause et ceux de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, peuvent également être diminués grâce à ce super aliment du Pérou.
Par ailleurs, il faut savoir que la maca contient 7,1% de fibres. De ce fait, elle est très utile pour se débarrasser de la constipation. À associer avec notre Léa l’indomptable chlorella pour obtenir un résultat rapide.
Aussi, sa haute composition en minéraux aide à diminuer les douleurs d’articulation et à lutter contre les maladies osseuses telle que l’ostéoporose. La consommation de la maca est aussi particulièrement recommandée pour les enfants qui souffrent d’une mauvaise croissance.
Notons également qu’elle a la capacité de faire baisser le taux de cholestérol et de triglycérides dans le foie. Sans oublier qu’elle régule la glycémie, participant ainsi à la prévention des maladies cardiovasculaires.
Quatrième avantage : La maca favorise la concentration et la mémoire
La maca est très bénéfique pour le cerveau. Eh oui ! Elle permet d’augmenter le niveau de concentration et de favoriser la mémoire. Les étudiants devraient définitivement l’adopter car elle peut aider à combattre la fatigue mentale et à améliorer la capacité d’apprentissage pour réussir tous les examens !
N’hésitez pas à acheter du curcuma pour l’associer à la maca afin d’obtenir des effets encore plus visibles et plus rapides.
Cinquième avantage : La maca est un bel atout pour combattre le stress
La maca est une plante adaptogène efficace pour combattre le stress et la dépression. En effet, elle contient deux acides aminés (la glycine et la lysine) qui procurent un effet calmant.
Grâce à ce super aliment, vous pourrez enfin gérer votre stress, contrôler vos émotions et adopter la positive attitude et ce, de manière naturelle.
Sixième avantage : La maca aide à perdre du poids
La maca peut également vous aider à perdre du poids. Elle présente des caractéristiques nutritionnelles proches des féculents comme le riz et les pâtes : elle contient peu de graisses (3,6%) et environ 70% de glucides.
Une grande partie de ces glucides sont des glucides complexes, qui sont donc absorbés plus lentement et fournissent une énergie durable. De ce fait, la maca nous empêche d’avoir faim et nous évite les grignotages inutiles entre les repas.
Septième avantage (et non des moindres) : Maca et libido
La maca est très connue pour ses effets aphrodisiaques. C’est le super aliment idéal pour les hommes et les femmes qui ont une faible libido. Ses deux alcaloïdes principaux, les macamides et les macaenes, traitent les différents troubles liés à la sexualité et préviennent aussi l’hyperplasie de la prostate.
La maca a également le pouvoir de booster la production de testostérone (à condition d’en consommer régulièrement) et de renforcer la santé reproductive et la fertilité des femmes. Grâce à ce super aliment, vous êtes sûr de retrouver le désir sexuel !
Acheter Maca comprimés
Il est recommandé d’acheter de la maca bio 100% naturelle.
Bonne nouvelle ! Des comprimés de maca bio en provenance du Pérou seront bientôt disponibles chez Vegalia. Pour vous offrir le meilleur du meilleur sachez que notre maca sera un mélange de maca jaune (70%), noire, violette et rouge. Une explosion de couleur qui vous donnera la pêche en un rien de temps !
Bon à savoir :
Même si les macas jaunes, noires, violettes et rouges partagent les mêmes propriétés générales, chacune d’entre elles est particulièrement efficace pour le traitement de troubles spécifiques.
À titre d’exemple, la variété noire a des effets plus importants sur la fertilité masculine que les autres variétés de maca, tandis que la maca rouge traite plus particulièrement les problèmes hormonaux. Notre mélange de maca vous offrira donc un maximum de bienfaits !
Par ailleurs, nous vous conseillons d’acheter également des comprimés de guarana et de fèves de cacao. Ces super aliments s’associent très bien à la maca, alors n’hésitez surtout pas à les consommer ensemble pour chouchouter votre santé !
Références
- Wang Y, Wang Y, McNeil B, Harvey LM. Maca: an Andean crop with multi-pharmacological functions. Food Res Intern. 2007;40:783–792. doi: 10.1016/j.foodres.2007.02.005
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- Honma A, et al. (2022). The improvement of daily fatigue in women following the intake of maca (Lepidium meyenii) extract containing benzyl glucosinolate
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- Gonzales-Arimborgo C, et al. (2016). Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study