Spirulina, l’anticolesterolo

“L’uomo deve armonizzare mente e corpo”. –

Ippocrate

Ciao a tutti! Oggi il tema di questo articolo è l’impatto della
spirulina
sulla colesterolo. Per coloro che sono curiosi e interessati, che cos’è il colesterolo? È dannoso per la nostra salute?

… Andiamo al cuore della questione!

 

Che cos’è il colesterolo?

 

Il colesterolo è una molecola grassa prodotta naturalmente dall’organismo. Svolge un ruolo essenziale nel funzionamento di ogni cellula e nella digestione. Infatti, è un componente importante delle membrane plasmatiche delle cellule.

Serve anche come componente della struttura dei sali biliari, degli ormoni steroidei (estrogeni, progesterone, testosterone, cortisolo e aldosterone) e della vitamina D.

Il colesterolo fa anche parte della struttura di una molecola essenziale, la proteina Hh, che aiuta a guidare lo sviluppo dell’embrione.

Circola nell’organismo legandosi a diversi tipi di lipoproteine. I due tipi principali di lipoproteine sono le lipoproteine ad alta densità (colesterolo HDL) e le lipoproteine a bassa densità (colesterolo LDL).

 

L’eccesso di colesterolo può essere dannoso per l’organismo

 

L’eccesso di colesterolo nel sangue è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di malattie coronariche. È una malattia che colpisce le arterie che vascolarizzano il cuore (arterie coronarie), con conseguente insufficiente apporto di sangue (ischemia) al muscolo cardiaco.

Le cause sono molteplici: troppo cibo, troppo zucchero, troppo sale, stress, alcol, mancanza di esercizio fisico o fumo.

Il colesterolo LDL (menzionato in precedenza) è spesso chiamato “colesterolo cattivo” perché contiene una quantità molto elevata di colesterolo che, in caso di eccesso, può accumularsi nelle pareti delle arterie. Il colesterolo HDL rimuove il colesterolo dalle arterie trasportandolo al fegato dove viene eliminato. Per questo motivo viene spesso chiamato “colesterolo buono”.

 

 

La spirulina utilizzata come agente anticolesterolo

La nostra piccola alga blu-verde può aiutare a combattere il colesterolo grazie all’alto livello di acido gamma-linolenico, che abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. La spirulina innesca la stimolazione di un enzima, la lipoproteina lipasi, un enzima chiave nel metabolismo dei trigliceridi e delle lipoproteine. Diversi studi su animali ed esseri umani hanno dimostrato che
spirulina
contribuirebbe a ridurre i livelli di colesterolo totale e LDL. Allo stesso tempo, è stato osservato un aumento del livello di colesterolo “buono”. Ad esempio, l’Università di Tokai in Giappone ha condotto uno studio su 30 persone con colesterolo alto nel sangue. Senza cambiare nulla nella loro dieta, queste persone hanno assunto 4 g di spirulina ogni giorno per 8 settimane. Il risultato è stato evidente: un calo del 4,5% del colesterolo!

La spirulina è quindi un buon alleato per migliorare i livelli di colesterolo, riducendo il colesterolo “cattivo”, ma soprattutto aumentando quello “buono”.

Per essere ricordati!

Se si interrompe l’assunzione di spirulina o non la si assume regolarmente, i livelli di colesterolo torneranno ai livelli iniziali! Consultare un medico se si desidera interrompere l’uso.

 

Così si capisce che spirulina vi aiuterà a mantenere stabile il livello di colesterolo e quindi a evitare le malattie che esso provoca. Diversi superalimenti come ashwagandha e curcuma sono anche buoni alleati contro il colesterolo “cattivo”. Combinati con la spirulina, potrebbero fare miracoli!

Per Vegalia, i problemi di colesterolo appartengono al passato grazie alla Spirulina Caroline. E voi? Vi ha aiutato a risolvere i problemi di colesterolo? Condividete con noi la vostra esperienza! Saremo felici di leggerlo!