Spirulina e rinite allergica: quali sono i benefici?

“Troveremo sempre qualcuno che ci sbatterà in faccia i nostri errori di gioventù” – François Gravel

Oggi torniamo con un nuovo articolo e un nuovo tema sulla spirulina e la rinite allergica, nota anche come “raffreddore da fieno”. Ma sì, sai? Quelle allergie che arrivano con la primavera a rovinare la vita. Le persone colpite da questo problema hanno imparato a conviverci, ma sono comunque alla ricerca di soluzioni per eliminarlo (o almeno per limitarne i disagi). Innanzitutto, ecco una breve presentazione della rinite allergica…

 

Che cos’è la rinite allergica?

 

La rinite allergica è caratterizzata da starnuti ripetuti: prurito, starnuti, naso che cola e congestione nasale. Quando la causa è il polline, si parla di rinite stagionale o, più comunemente, di “rinite”, febbre da fieno.

Questi sintomi sono dovuti a una sensibilizzazione anomala e a una reazione eccessiva del sistema immunitario a una sostanza estranea all’organismo, chiamata allergene. Questa sostanza estranea può essere polline di piante, muffa, capelli o pelle di animali. Tutto dipende dalla persona e dalla reazione del suo organismo a questi elementi. Quando questa sostanza entra in contatto con gli occhi o le vie respiratorie della persona allergica, il sistema immunitario ha una reazione infiammatoria: l’istamina e altre sostanze infiammatorie vengono rilasciate “inutilmente”. Questa reazione porta alla dilatazione dei vasi sanguigni e all’aumento delle secrezioni associate alla comparsa dei sintomi della rinite allergica.

La rinite allergica si manifesta in persone di età compresa tra i 5 e i 20 anni. Ciò è probabilmente legato a cambiamenti ambientali come la dieta, l’ecologia e lo stile di vita.

È bene sapere che esiste anche un altro tipo di rinite allergica. Chiamata rinite “persistente” (più di 4 giorni alla settimana per più di 4 settimane), è spesso causata da allergeni presenti quotidianamente nella vita della persona (ad esempio fumo, polvere, ecc.).

 

La spirulina contro la rinite allergica: il suo ruolo

 

Il superfood che è spirulina può essere il vostro alleato contro il raffreddore da fieno che tanto vi infastidisce! Avendo proprietà antinfiammatorie, è utile per alleviare i sintomi noti della rinite allergica e agisce come antistaminico in chi soffre di febbre da fieno. La spirulina svolge due ruoli nella lotta contro questo fenomeno:

• un ruolo preventivo nel ridurre la sensibilità agli allergeni
• un ruolo curativo inibendo la secrezione di istamina, responsabile di tutte le manifestazioni allergiche

Esistono molti farmaci che possono aiutare a limitare il disagio delle allergie, ma possono anche portare molti effetti collaterali indesiderati, come la sonnolenza. La spirulina è quindi un integratore alimentare naturale che può sostituire questo tipo di farmaci.

Studi sui benefici della spirulina sulla rinite allergica

Sono stati condotti diversi studi per dimostrare la sua efficacia contro tutti i tipi di rinite allergica. Un recente studio condotto presso il Dipartimento di otorinolaringoiatria dell’Università di Eskisehir Osmangazi, Facoltà di Medicina in Turchia, ha coinvolto 129 persone con rinite allergica e ha mostrato risultati promettenti: l’assunzione di 2g di spirulina al giorno per 16 settimane è stato significativamente più efficace di un placebo nel ridurre i sintomi dei partecipanti.

Un altro esperimento condotto in precedenza presso l’Università della California a Irvine dal dottor Eric Gershwin (nel 2005) ha dimostrato che l’ingestione di 2 grammi di spirulina al giorno riduce significativamente il livello di interleuchina 4 (IL-4), la proteina naturale responsabile della produzione di immunoglobina E, che media i sintomi della rinite allergica.

È stata osservata una diminuzione significativa dell’IL-6 (interleuchina-6), suggerendo un’autoregolazione delle variabili immunitarie.

Tutti questi studi confermano ancora una volta l’effetto regolatore della spirulina sul sistema immunitario.

In conclusione, la spirulina può essere il vostro migliore alleato alla fine dell’inverno per affrontare la primavera con un pieno di sostanze nutritive e il minimo disagio. In questo modo sarete pronti per la prossima primavera! Niente più occhi gonfi e naso che cola!

A Vegalia, due di noi hanno risolto i loro problemi di allergia grazie alla nostra amica Caroline, la spirulina!
E voi? Siete tentati di provare la Caroline per contrastare la vostra allergia? O l’avete già provata? Condividete con noi la vostra esperienza! Saremo felici di leggerli!