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Guida ai super alimenti
Aloe vera : La guida completa
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Giu
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L’aloe vera è una pianta ancestrale originaria del Medio Oriente. È nota per le sue numerose proprietà antiossidanti, antisettiche e antimicotiche. È anche ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica.
Il rimedio di Cleopatra è ora a portata di mano. Questa piccola pianta è un prodotto di bellezza, ampiamente utilizzato in tutto il mondo, ed è diventata la star della cosmesi.
Questa pianta è composta principalmente da acqua, ma contiene un gran numero di sostanze nutritive. Ricco di vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C ed E, di oligoelementi: calcio, zinco, potassio, ferro e molti altri…
L’aloe vera è ricca di benefici e oggi vi sveliamo i suoi effetti miracolosi!
Navigazione rapida
• I benefici dell’aloe vera
• Uso dell’aloe vera
• Controindicazioni
• Come sceglierla ?
• Opinione degli esperti
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Aloe vera: Vantaggi
I benefici dell’aloe vera su viso, capelli e unghie
L’aloe vera è un antiossidante naturale che agisce efficacemente contro la secchezza e l’invecchiamento della pelle. Riduce le rughe e le linee sottili e stimola la produzione di collagene.
L’aloe vera è consigliata per il trattamento delle infiammazioni cutanee: psoriasi, prurito, eczema, orticaria, funghi. È anche efficace nel trattamento dei problemi di acne.
L’aloe vera facilita la guarigione ed è indicata per il trattamento di ferite, punture e tagli. È anche un rimedio particolarmente efficace per le scottature e le ustioni solari. Ha un effetto anestetico che riduce il dolore.
Agisce anche su capelli e unghie. Le sue proprietà idratanti e lenitive rafforzano e detergono il cuoio capelluto. L’aloe vera facilita l’eliminazione della forfora, stimola la crescita dei capelli e ne rallenta la caduta.
Aloe vera : Per perdere peso
L’aloe vera ha virtù depurative e detossinanti che depurano l’organismo. Combinate l’aloe vera con il limone spremuto per un detox ultra efficace.
Anche la spirulina e la clorella sono ottimi integratori per potenziare l’azione disintossicante dell’aloe vera (vi invitiamo a leggere: https://www.vegalia.fr/spiruline-pour-maigrir/).
L’aloe vera ha un effetto brucia grassi che favorisce l’eliminazione del tessuto adiposo. Questa pianta magica viene utilizzata anche contro la cellulite perché migliora la circolazione sanguigna, rassoda la pelle e riduce l’aspetto a buccia d’arancia (che tutti odiamo!). Inoltre, l’aloe vera ha il potere di abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
I benefici dell’aloe vera sulla digestione
L’aloe vera ha un’azione lassativa e agisce contro la stitichezza. Migliora la salute dell’intestino e combatte malattie come il morbo di Crohn. Questo super alimento può essere combinato con la curcuma per massimizzarne gli effetti.
L’aloe vera facilita la digestione e riduce i disturbi digestivi: gonfiore, bruciore di stomaco, spasmi, iperacidità, diarrea. Agisce come una medicazione e protegge le pareti gastriche.
Aloe vera: Utilizzo
L’aloe vera viene utilizzata sia internamente che esternamente, come applicazione cutanea. Questa pianta esiste in diverse forme: gel, succo, capsule.
- Sotto forma di capsule, la dose raccomandata è di 200-300 g al giorno.
- Sotto forma di succo, sono sufficienti da 2 a 3 cucchiaini al giorno.
- Come crema/gel, trattare localmente la zona interessata (corpo, viso, capelli).
- In cucina per esaltare bevande, dessert e altri piatti
