Espirulina y rinitis alérgica – ¿Cuáles son los beneficios?

“Siempre encontraremos a alguien que nos señale los errores de nuestra juventud”- François Gravel

Hoy volvemos con un nuevo artículo y un nuevo tema relacionado con la espirulina y la rinitis alérgica, también conocida como “fiebre del heno”. ¿Te suena? Esas alergias que llegan al mismo tiempo que la primavera a arruinarte la vida. Las personas afectadas por esto han aprendido a vivir con ello, sin embargo, están buscando soluciones para liberarse (o al menos limitar las molestias). En primer lugar, he aquí una breve presentación de la rinitis alérgica…

 

¿Qué es la rinitis alérgica?

 

La rinitis alérgica se caracteriza por estornudos repetidos: picazón, estornudos y secreción y congestión nasal. Cuando la causa es el polen, se denomina rinitis estacional o, más comúnmente, fiebre del heno.

Estos síntomas se deben a una sensibilización anormal y una reacción exagerada del sistema inmunitario a una sustancia extraña al cuerpo llamada alérgeno. Esta sustancia extraña puede ser polen de plantas, moho, pelo o piel animal. Todo depende de la persona y de la reacción de su cuerpo a estos elementos. Cuando esta sustancia entra en contacto con los ojos o las vías respiratorias de la persona alérgica, el sistema inmunitario tiene una reacción inflamatoria: la histamina y otras sustancias inflamatorias se liberan “innecesariamente”. Esta reacción conduce a la dilatación de los vasos sanguíneos y al aumento de las secreciones ligadas a la aparición de los síntomas de la rinitis alérgica.

La rinitis alérgica aparece en personas de entre 5 y 20 años. Sin duda, este fenómeno está relacionado con cambios en el medio ambiente, como la dieta, la ecología y el estilo de vida.

Es bueno saber que también existe otro tipo de rinitis alérgica. Llamada rinitis «persistente» (más de 4 días a la semana durante más de 4 semanas), a menudo es causada por alérgenos presentes diariamente en la vida de la persona (por ejemplo: humo, polvo, etc.).

 

El papel de la espirulina contra la rinitis alérgica

 

¡Este superalimento que es la espirulina puede ser tu aliado contra esta fiebre del heno que tanto te molesta! Al tener propiedades antiinflamatorias, es beneficioso para aliviar los síntomas conocidos de la rinitis alérgica y actúa como antihistamínico en las personas alérgicas. La espirulina juega dos papeles en su lucha contra este fenómeno:

• un papel preventivo al reducir la sensibilidad a los alérgenos
• un papel curativo al inhibir la secreción de histamina, responsable de todas las manifestaciones de las alergias

Hay muchos medicamentos que pueden ayudarte a limitar las molestias de las alergias, pero también pueden traerte muchos efectos secundarios indeseables, como somnolencia, por ejemplo. Sin embargo, la espirulina es un suplemento dietético natural que puede reemplazar este tipo de medicación.

Estudios sobre los beneficios de la espirulina contra la rinitis alérgica

Se han realizado varios estudios para probar su eficacia contra todo tipo de rinitis alérgica. Un ensayo reciente realizado en el Departamento de Otorrinolaringología de la Universidad Eskisehir Osmangazi, Facultad de Medicina de Turquía, involucró a 129 personas con rinitis alérgica y arrojó resultados prometedores: tomar 2g de espirulina al día durante 16 semanas fue significativamente más efectivo que un placebo para reducir los síntomas de los participantes.

Otro experimento realizado previamente en la Universidad de California en Irvine por el Dr. Eric Gershwin (en 2005) demostró que ingerir 2 gramos de espirulina al día puede reducir significativamente su nivel de interleucina 4 (IL-4), proteínas naturales responsables de la producción de inmunoglobinas E, mediadoras de los síntomas de la rinitis alérgica.

Se observó una disminución significativa de IL-6 (interleucina-6), lo que sugiere una autorregulación en las variables inmunitarias.

Todos estos estudios confirman una vez más el efecto regulador de la espirulina sobre el sistema inmunitario.

En conclusión, la espirulina puede ser tu mejor aliada al final del invierno para acercarte a la primavera con muchos nutrientes y las menores molestias. ¡Estarás listo para la próxima primavera! ¡No más ojos hinchados, ni secreción nasal!

¡En Vegalia, dos de nosotros hemos resuelto nuestros problemas de alergia gracias a nuestra amiga Carolina la espirulina!
¿Y tú? ¿Estás tentado a probar Carolina para contrarrestar tu alergia? ¿O ya la has probado antes? ¡Comparte tu experiencia con nosotros! ¡Estaremos encantados de leerla!