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Los mejores suplementos para el cabello
05
Jul
Jul
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Una de las características que contribuyen a la belleza de una mujer es su cabello. Es cierto que la belleza es cuestión de gustos y colores, algunas mujeres quedan más bonitas con el pelo corto, otras lo están con el pelo más largo. Pero aún así, el cabello realza la belleza. Por lo tanto, sería importante mantenerlo y mantenerlo saludable. Para ello, el uso de complementos alimenticios es una solución para remediar los numerosos problemas que encuentran las mujeres.
Definición de complementos alimenticios
Primero intentaremos entender el concepto de complemento alimenticio. Debido a la composición léxica de este término, la palabra complemento hace referencia a la noción de refuerzo, apoyo, excedente. Por lo tanto, entendemos que los suplementos dietéticos compensan las deficiencias nutricionales en la dieta de un individuo. Por lo tanto, permiten que nuestro cabello crezca a un ritmo regular, mantenga su brillo y se mantenga fuerte.
Certificado AB y Ecocert Francia¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para tener un cabello con buena salud?
El cabello, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, necesita nutrientes para crecer y mantenerse saludable. Las vitaminas, los oligoelementos y todo lo que comemos contribuyen y participan en el crecimiento de nuestro cabello. Puede ser, como hemos visto en la definición de suplementos dietéticos, que nuestro organismo carezca de ciertos nutrientes útiles para el crecimiento de nuestro cabello y provoque preocupaciones como: caída del cabello, cabello sin brillo, cabello seco o graso, etc. A continuación se presentan los mejores suplementos dietéticos para un cabello sano.
La vitamina B
La vitamina B es conocida por su gran capacidad para depurar y limpiar el organismo. Se encuentra en alimentos como el polen de abeja, la levadura de cerveza, las algas y algunas frutas. Es excelente para solucionar los problemas de caspa y cabello graso. La levadura de cerveza, por ejemplo, es un aliado perfecto para eliminar la caspa y la grasa del cabello porque es muy rica en vitamina B. También se recomienda en casos de caída del cabello. La vitamina B también se encuentra en varias formas: cápsulas, comprimidos, copos. Los beneficios de la levadura de cerveza son innumerables. Aparte de permitir un buen crecimiento del cabello, ayuda a fortalecer el sistema digestivo, a tener un mejor crecimiento de las uñas y una mejor salud.
La vitamina A
La vitamina A es reconocida por sus propiedades hidratantes. Por tanto, es apropiado para solucionar los problemas del cabello seco. El polen y el germen de trigo son alimentos ricos en vitamina A. De esta forma, evitarás tener el cabello seco y sin brillo y recuperará su brillo y fuerza. El aceite de coco también es un tratamiento ideal para hidratar el cabello. No solo el cabello se hidrata, sino que gana en flexibilidad y resistencia. Otros alimentos que intervienen en la hidratación del cabello son: lecitina de soja, calabaza, zanahorias.
¿Cómo lidiar con la caída del cabello o la caída del cabello?
Hay muchos minerales traza y súper alimentos que intervienen en el crecimiento del cabello. La espirulina que es un concentrado de muchos elementos como vitaminas, proteínas y minerales que promueven el crecimiento del cabello pero también contribuye al bienestar del cuerpo. Dependiendo de la gravedad de su problema de pérdida de cabello, puede consumir espirulina en dosis altas. Si su pérdida de cabello se debe a un mal funcionamiento hormonal, tomar espirulina simplemente no resolverá el problema. Sin embargo, un tratamiento de tres meses es suficiente para solucionar los problemas de caída del cabello. Se recomienda tomar entre 2 y 5 gramos al día para un resultado efectivo.
Otros elementos que son beneficiosos para el crecimiento del cabello son:
- El aceite de ricino: originario de África tropical, este aceite es ideal para el crecimiento del cabello, para luchar contra las puntas abiertas. Cabello suave, fuerte y brillante son los resultados obtenidos tras su uso.
- La cistina B6: contenida en algunos champús, estimula el crecimiento del cabello y lo hace resistente y fuerte.
- El silicio orgánico: no solo es un buen estimulante del cuero cabelludo, sino que también frena la caída y la caída del cabello.
Para abordar cuestiones relacionadas con la salud del cabello, se recomienda identificar claramente cuál es el problema. Una vez que se detecta el problema, es fácil solucionarlo y prescribir un tratamiento adecuado. Una dieta variada y equilibrada también puede insuflar nueva vida a tu cabello y embellecerlo.
El consumo de alimentos como el café, té, alimentos industriales impiden que nuestro cuerpo absorba los nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. Circunstancias como el estrés, el cansancio, la falta de higiene (pelo sucio), el cambio de dieta, el embarazo, la enfermedad (cáncer), la naturaleza del cabello (cabello frágil), también son factores que pueden contribuir a la caída del cabello o al retraso en su crecimiento.
¿Cómo tomar suplementos dietéticos?
Los expertos en la materia y algunos dermatólogos prescriben una cura o un tratamiento de tres a seis meses, según los complementos alimenticios que se encuentren en el mercado. La mayoría de las veces vienen en forma de cápsulas.
Se han notificado casos de efectos adversos tras el consumo de levadura de cerveza, a saber, náuseas, estómago hinchado, dolor de estómago. Hasta el momento, la espirulina aún no ha revelado ningún efecto adverso en el cuerpo, pero su pronunciado sabor a algas desalienta a algunas personas. ¡Te aseguramos enseguida, nuestra espirulina Caroline tiene uno de los mejores sabores del mercado!
Conclusión
Los suplementos dietéticos ayudan a mantener el cabello, mantener su salud y vitalidad. Independientemente de los problemas capilares que te afecten, existe una amplia gama de productos para embellecer y fortalecer tu cabello. Las técnicas naturales, es decir, el uso de aceites esenciales, los masajes del cuero cabelludo son beneficiosos para la salud de tu cabello. Respetar las prescripciones de un experto, adoptar una dieta adecuada y un estilo de vida saludable también contribuyen al buen mantenimiento de tu cabello.
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