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Comprar cúrcuma bio: 7 consejos para elegir la mejor
17
Jul
Jul
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La cúrcuma es un superalimento originario de Asia, conocido en forma de especia en polvo. Su hermoso color amarillo anaranjado alegra a nuestros ojos, a nuestras papilas gustativas, pero también a nuestra salud. De hecho, ofrece muchos beneficios que son cada vez más interesantes para los occidentales preocupados por su bienestar.
En este artículo volvemos a comentar las virtudes de la cúrcuma para la salud y compartimos contigo nuestros 7 consejos para que puedas comprar una cúrcuma bio de calidad
Los superpoderes de la cúrcuma
La cúrcuma contra el cáncer
La cúrcuma tiene el poder de prevenir riesgos de cáncer como el de colon, estómago e hígado.
La cúrcuma contra los problemas digestivos
La cúrcuma bio reduce la acidez estomacal, las náuseas, la hinchazón, el estreñimiento y la diarrea. Además, combate la pérdida de apetito y la sensación de pesadez. También es eficaz contra las intoxicaciones alimentarias.
La cúrcuma para perder peso
¿Estás buscando bajar unos kilos? Entonces incluye la cúrcuma en tu dieta. No solo mejora la digestión y purifica el cuerpo, sino que también contribuye considerablemente a la quema de grasa.
Probablemente la mejor cúrcuma ecológicaI
Fabricada en Francia
Sin extractos químicos
Fórmula natural Y eficaz
La cúrcuma es antiinflamatoria
La cúrcuma ayuda a combatir enfermedades intestinales inflamatorias crónicas como la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino irritable. Además, combate la depresión, el estrés y los trastornos del sueño.
Además, debes saber que uno de los superalimentos favoritos de los deportistas es: la curcuma bio. ¿Y esto por qué?, porque ayuda a reducir el daño muscular y además mejora la recuperación tras un intenso entrenamiento.
La cúrcuma para la piel, el cabello y los dientes
La cúrcuma es también tu aliada de belleza ya que combate problemas cutáneos de todo tipo: irritaciones, picores, rojeces, eczemas, acné, piel seca… Además, ayuda a cicatrizar heridas y pequeños cortes.
Otro dato interesante es que tiene la capacidad de reducir las arrugas y las ojeras a la vez que ralentiza el envejecimiento de la piel. Puedes utilizarla fácilmente como mascarilla para aplicar en el rostro y el cuerpo. También mima tu cabello… ¡De hecho, previene su caída y lo fortalece! Incluso elimina la caspa y el picor del cuero cabelludo para que puedas tener una melena de ensueño.
Por último, este superalimento no se detiene allí. También cuida tu sonrisa. Sí, te costará creerlo, pero es eficaz para blanquear los dientes de forma natural, eliminar bacterias y combatir la inflamación de las encías.
En definitiva, con la cúrcuma siempre estarás en el nivel más alto de belleza. ¿A qué esperas para empezar a consumirla?
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7 consejos para comprar una cúrcuma de calidad
1) Elige la cúrcuma en la forma que más te convenga
De todos es conocido que el polvo de cúrcuma que se utiliza como especia en la preparación de muchos platos deliciosos (incluido el famoso curry) para darles color y sabor. Incluso se utiliza para la preparación de una bebida detox que está muy de moda en estos momentos: Golden Milk (o Leche Dorada). Esta deliciosa bebida 100% saludable, elaborada con leche de coco, cúrcuma, jengibre y pimienta, ayuda a combatir la tos y la garganta irritada, reduce los dolores menstruales y regula el colesterol.
Sin embargo, pocas personas saben que este pequeño tubérculo no solo ofrece un polvo mágico, sino que también está disponible en forma de cápsulas como un suplemento dietético muy eficaz. De esta forma, la cúrcuma permite a las personas que no están acostumbradas a cocinar con esta especia (o que no cocinan) disfrutar de todos sus beneficios independientemente de su estilo de vida.
¡Todo lo que necesitas para mejorar tu salud es un vaso de agua y una cápsula de cúrcuma!
Además, la cúrcuma también existe en forma de aceite esencial para luchar contra problemas de la piel como el herpes y las varices.
2) Combina cúrcuma con pimienta negra
Los beneficios de la cúrcuma solo serán efectivos si se combina con pimienta negra. De hecho, la piperina contenida en la pimienta negra es la que facilita la absorción de la curcumina por parte del cuerpo.
Así que, la próxima vez que prepares buenas comidas, no dudes en añadir cúrcuma y pimienta negra. Si compras cápsulas de cúrcuma bio, asegúrate de que estén combinadas con piperina.
3) Compra cúrcuma orgánica certificada
Si quieres comprar cúrcuma de calidad, ya sea en polvo o en cápsulas, debes comprobar que sea ecológica certificada. Nuestra cúrcuma bio te garantiza una plantación sin pesticidas ni cualquier tipo de químicos dañinos para tu salud.
Echa un vistazo a la etiqueta de tu producto antes de añadirlo a tu cesta. Debe mencionarse la etiqueta AB (de Agricultura Ecológica).
6) Verifica la taza de curcumina
La curcumina es un poderoso antioxidante que tiene la capacidad de combatir una gran cantidad de enfermedades. Un alto nivel de curcumina te permitirá disfrutar mejor de los beneficios de la cúrcuma. No dudes en consultar al vendedor el nivel de curcumina presente en el producto que quieras comprar.
7) Respeta la dosis de cúrcuma bio
Para experimentar plenamente los beneficios de la cúrcuma bio, es importante respetar la dosis recomendada. En forma de polvo, generalmente se recomienda tomar una cucharadita de cúrcuma al día. No olvides acompañarlo con pimienta negra y jengibre.
En cuanto a las cápsulas, se aconseja seguir la dosis indicada en el producto adquirido, siendo la concentración de curcumina diferente a la del polvo. Generalmente, la dosis diaria recomendada es de 1000 mg al día.
La cúrcuma de Vegalia
¡Tenemos buenas noticias para ti! Vegalia lanzará próximamente su nuevo producto: cápsulas de curcuma bio.
Nuestras cápsulas de cúrcuma bio se combinan con pimienta negra (Piperina) y jengibre orgánico. ¡Una mezcla inteligente que te hará bien todos los días!
Si quieres más información sobre la cúrcuma, visita nuestra guía completa sobre la cúrcuma.
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