Chlorella

Los beneficios de la chlorella bio

 

Aunque en Asia las algas y microalgas formen parte de los alimentos que se consumen a diario, en los países europeos aún no es así. Sin embargo, algunas de estas plantas acuáticas requieren una atención especial por todos los beneficios que pueden aportar a nuestra salud.

La chlorella bio es rica en varios nutrientes, mucha fibra y proteínas, lo que la convierte en una «súper verdura». Contiene ácidos grasos de tipo omega 3. La chlorella también es rica en vitaminas B1, B6 y B12 y vitamina E.

Su composición también contiene muchos minerales y oligoelementos como calcio, magnesio y potasio, así como hierro, zinc y selenio. Con tantos componentes esenciales para el organismo, se presenta así como un precioso aliado natural para la salud.

 

 

La chlorella para adelgazar

La chlorella tiene propiedades adelgazantes probadas. ¿Qué crees que hacen los japoneses, grandes consumidores de esta microalga, para mantener la línea?

Debes saber que no es la chlorella en sí misma la que te hace perder peso, sino que en realidad actúa como un supresor del apetito. Su excepcional riqueza en nutrientes, sumado a un alto índice del aminoácido fenilalanina, corta cualquier ansia de picoteo.

La chlorella también ayuda a regular las grasas malas y los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, tomar chlorella como parte de una dieta de adelgazamiento, reduce la ingesta de calorías y, por lo tanto, previene el aumento de peso.

 

 

La chlorella para purificar el organismo

Chlorella fue descubierta por un biólogo holandés llamado Martin Beyerink y la llamó Chlorella vulgaris debido a su altísima concentración de clorofila.

La clorofila contenida en la chlorella favorece la labor de desintoxicación de los órganos plomada por metales pesados ​​de todo tipo: mercurio, aluminio, etc… También ayuda a depurar la sangre y los tejidos.

La chlorella contra la hipertensión

La chlorella se puede utilizar para tratar la presión arterial alta. Después del tratamiento diario durante varias semanas (de 2 a 5 meses), algunos pacientes han notado una disminución de la presión arterial.

Ten en cuenta que para lograr tales resultados, la chlorella no debe consumirse al azar. Es imperativo respetar una dosificación realmente muy estricta y meticulosa, asociada a un excelente estilo de vida.

 

Los beneficios de la chlorella sobre la piel

¡La chlorella es una verdadera aliada de la belleza! Utilizado como mascarilla facial, no tiene igual para purificar y oxigenar la piel de tu rostro. Sus propiedades desintoxicantes le permiten eliminar los contaminantes y los metales pesados ​​incrustados en la piel.

Chlorella vulgaris también se puede utilizar como tratamiento antiarrugas aplicándola a modo de mascarilla. Gracias a su composición rica en nutrientes nutritivos y antioxidantes, reafirma la piel y favorece la renovación celular.

 

La acción de la chlorella contra el cáncer

La chlorella tiene fama de ser una cura natural para el cáncer. Resulta que esta pequeña alga verde estimula el sistema inmunitario, así como la producción de interferones, proteínas que protegen al organismo frente a la aparición de células cancerosas.

Los científicos de Corea del Sur también han descubierto que los carotenoides de la Chlorella vulgaris tienen la capacidad de inhibir el crecimiento de las células cancerosas.

 

 

La chlorella para eliminar los metales pesados

Esta microalga es la aliada perfecta para evacuar los metales pesados ​​presentes en el organismo. Gracias a su membrana celular, la Chlorella detecta rápidamente los metales pesados ​​y los atrae para almacenarlos. Así, se eliminan de forma natural y el proceso no representa ningún peligro para el afectado.

Ten en cuenta que el cuerpo puede estar contaminado por metales pesados ​​como el plomo, el mercurio, el arsénico o incluso el cadmio, pero gracias a la chlorella, estos elementos se eliminan rápidamente. Tras estudios realizados en el cuerpo humano, se ha demostrado que esta alga es capaz de atraer contaminantes tóxicos como las dioxinas o compuestos organoclorados para eliminarlos.

Estos elementos pueden representar un verdadero peligro para la salud si no se toman medidas rápidamente. Gracias a la esporopoleína presente en la chlorella, los metales pesados ​​y las toxinas son atraídas por las algas antes de ser evacuadas hacia los intestinos.

 

 

La chlorella para favorecer la regeneración celular

Este alga con múltiples virtudes es utilizada por muchos profesionales de la belleza por su capacidad de regeneración celular. Esta habilidad se debe a la presencia su factor de crecimiento (CFG) y su alto contenido en azúcares naturales, vitaminas y aminoácidos.

Así, las personas que consumen este alga se benefician de una regeneración celular que se traduce en una mejor asimilación de las proteínas, una rápida cicatrización o incluso el buen funcionamiento del organismo.

¿La chlorella tiene peligros y efectos secundarios?

 

El consumo de chlorella no es peligroso, pero se pueden sentir algunos efectos secundarios cuando empiezas a consumisla. La estimulación de la actividad intestinal que genera puede causar algo de hinchazón en algunas personas.

También puedes experimentar dolores de cabeza. Esto se debe en particular a la purificación del organismo por el producto.

Sin embargo, la mayoría de estos efectos secundarios son leves y apenas perceptibles. Generalmente desaparecen después de consumirla durante un tiempo.

 

Contraindicaciones:

No se recomienda tomar chlorella a personas con problemas de hemocromatosis que resulten en un exceso de hierro. Es necesario que consultes con un médico si tomas anticoagulantes, antiplaquetarios o antihipertensivos.

Finalmente, si eres sensible a la cafeína, evita consumir chlorella y café, porque la combinación de los dos aumenta diez veces los efectos del café.

 

Dosis de chlorella

 

Hay varias formas de beneficiarse de las propiedades de la chlorella. Puedes consumirla en forma en polvo o en comprimidos. En cualquier caso, esta planta de mil virtudes requiere una dosis específica en función del tratamiento que sigas.

La dosis diaria para un adulto es de unos 3 gramos de chlorella (en polvo o en comprimido), o unos 6 comprimidos de 500 mg diarios.
Lo ideal es consumir pequeñas dosis al principio y aumentar progresivamente. Si se necesita una dosis mayor, como es el caso de deportistas o personas convalecientes, se puede llegar a los 10 g diarios.

La chlorella se puede consumir diario o como cura. No obstante, antes de tomar esta beneficiosa alga, es más recomendable adoptar un estilo de vida saludable durante tu tratamiento.

Para que sus beneficios sean permanentes, es recomendable tomar chlorella regularmente. Esto se puede hacer durante todo el año o durante curas anuales de algunos meses. De hecho, consumirla de manera irregular puede suponer el riesgo de limitar los efectos beneficiosos de la chlorella y perpetuar los efectos secundarios.

A la hora de consumir chlorella, es recomendable hacer una pausa de aproximadamente una semana cada dos meses, es decir, una pausa de siete días después de siete semanas de ingesta.

 

¿Espirulina o chlorella?

 

Cuando ves todas las propiedades maravillosas de la chlorella, es imposible no compararla con la espirulina, otra microalga también muy famosa por sus innumerables virtudes.

Además, muchos dudan entre los dos superalimentos y es cierto que tienen varias similitudes en cuanto a beneficios.

Ambos son extremadamente ricos en proteínas y hierro, pero también en vitaminas, oligoelementos, ácidos grasos esenciales, fibras vegetales… Esta gran riqueza en nutrientes hace que mejoren tu salud. Sin embargo, la chlorella bio es más adecuada para los siguientes tratamientos:

• Deficiencia de vitamina B12 (la chlorella contiene vitamina B12 bioasimilable mientras que la espirulina contiene una vitamina B12 análoga. Por lo tanto, la espirulina no permite una ingesta suficiente de esta vitamina. Es por esa razón que la chlorella es más recomendada para los vegetarianos).

• Mejora del tránsito intestinal

• Desintoxicación de la piel y el organismo

• Regulación del azúcar y grasas malas en la sangre

• Prevención contra el cáncer

• Disminución de la hipertensión arterial

En vista de estas múltiples diferencias, la chlorella y la espirulina son complementos alimenticios que se pueden consumir en paralelo. De hecho, sus efectos son complementarios.

¿Dónde comprar chlorella bio?

 

Para disfrutar mejor de sus beneficios, lo mejor es consumir chlorella de buena calidad.
Para encontrar una de buena calidad, es recomendable comprar en una tienda especializada en la venta de superalimentos orgánicos.

En nuestra opinión, para que este alga sea excelente para la salud, debe estar certificada por Ecocert. La chlorella de buena calidad debe cultivarse en altura y en agua pura que no contenga aflatoxinas ni pesticidas.

Este cultivo se realiza lejos de la contaminación urbana y bajo la supervisión de especialistas para que las algas crezcan en óptimas condiciones. Es cierto que su precio puede ser más caro que el de las que no respetan estas condiciones de cultivo, pero una chlorella de mala calidad suele estar llena de metales pesados ​​tóxicos que no te harán ningún bien.