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Aceite de coco | Beneficios para la piel, el cabello y los dientes
22
Jun
Jun
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El coco es conocido por sus múltiples beneficios. Se consume en diferentes formas: coco fresco, así que hay para todos los gustos: aceite de coco, agua de coco, leche de coco, el fruto… (tenemos muchas opciones).
El fruto del cocotero, se produce en países tropicales como India, Indonesia, Filipinas y Sri Lanka. (¡Puedes verlo allí en los trópicos…!)
Reconocido por sus cualidades nutritivas, el coco juega un papel activo en tu plato pero no solo eso. El aceite de coco es un auténtico aliado de la belleza, ¡así que también debes hacerle un hueco en tu baño!
Para ponerte en forma
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Los beneficios del aceite de coco
El aceite de coco para el cabello
Comenzamos con aceite de coco que se extrae de la pulpa del coco. El aceite de coco se utiliza como cuidado del cabello para cabellos secos: hidrata en profundidad, regenera las escamas y revitaliza el cabello, que recupera su elasticidad y brillo.
Si aún no te convence, debes saber que el aceite de coco facilita el desenredado para un efecto anti-rotura.
El aceite de coco también tiene propiedades antibacterianas que purifican el cuero cabelludo. De hecho, se puede utilizar en el tratamiento de piojos y caspa (no es muy glamuroso, pero todos conocemos esos momentos).
Para un efecto óptimo, se puede combinar con aceite de oliva para una mascarilla ultrahidratante, o con aceite de ricino para estimular el crecimiento del cabello. Si quieres un cabello sano, brillante, suave y fuerte; ¡no dudes en tomar espirulina además de tus mascarillas de coco!
¡Poco más, el aceite de coco te garantiza un cuidado natural, eficaz y económico!
El aceite de coco hidrata y suaviza tu piel
¡El aceite de coco hace maravillas y no solo en el cabello! También actúa como hidratante corporal en forma de aceite o crema.
Sus propiedades hidratantes son perfectas para combatir la piel seca, las estrías, los eczemas, la psoriasis y el acné. También se usa contra las quemaduras solares para aliviar la inflamación y reducir el enrojecimiento.
El aceite de coco realza tu rostro
El aceite de coco hidrata tu piel y estimula la producción de colágeno, restaurando la elasticidad y la juventud de tu piel. También es eficaz contra los signos de envejecimiento de la piel y los signos de fatiga (¡di adiós a las arrugas y las ojeras!).
Además, se puede utilizar en forma sólida, como exfoliante, para eliminar la piel muerta. (Un pequeño dato es que el aceite de coco se solidifica por debajo de 25°). También se usa como desmaquillante y para limpiar la piel.
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El aceite de coco limpia la boca y blanquea los dientes
El aceite de coco es rico en fósforo, así que fortalece y protege los dientes. Contiene ácido láurico, un poderoso antibacteriano que purifica el esmalte dental y ataca el sarro.
Si lo usas diariamente como enjuague bucal, el aceite de coco actúa como un limpiador natural contra la placa dental y las caries. Para terminar, actúa contra las infecciones bucales y la inflamación de las encías y el mal aliento.
Se puede combinar con polvo de carbón vegetal para su acción blanqueadora. No olvidemos los labios, ¡el aceite de coco es un bálsamo excelente! Hidrata tus labios profundamente y elimina las grietas.
¿Cómo elegir tu aceite de coco?
Aceite de coco virgen: producto crudo y natural
Es mejor que elijas el aceite de coco virgen que se obtiene por prensado en frío de cocos. No está bajo ningún tratamiento, no tiene aditivos, y es más rico y concentrado, ¡esto hace que los beneficios se maximicen! Para encontrarlo, verás en el producto las menciones específicas de «prensado en frío» y «sin modificar».
Aceite de coco refinado: más barato y menos efectivo
El aceite de coco refinado tiene una ventaja económica, es más barato que el aceite virgen. Sus virtudes son menos eficaces que las del aceite de coco virgen pero siguen siendo considerables.
El aceite de coco refinado se elabora mezclando pulpa de coco con arcilla blanqueadora y se somete a un calentamiento a alta temperatura. El aceite de coco se procesa, la refinación incluye operaciones de decoloración y desodorización.
Hay que estar atento al origen y composición del aceite porque, dependiendo de la producción, se le pueden añadir productos químicos. Asegúrate de que se indique «sin tratamiento químico».
Por eso es mejor optar por el aceite de coco virgen, especialmente en términos cosméticos.
Los beneficios del coco
El coco y el adelgazamiento
¡No hablamos más de aceites, pasamos a la fruta! El coco es conocido por sus propiedades saciantes, es rico en fibra dietética, lo que favorece la saciedad. ¡Te garantiza un efecto supresor natural del apetito para despedirte de los picoteos! Además del coco, puedes tomar chlorella, también supresor natural del apetito y regulador de las grasas y el azúcar.
El aceite de coco también es un auténtico aliado adelgazante. Sus ácidos grasos son mejor asimilados por el organismo y no se almacenan. El consumo de aceite de coco (¡siempre con moderación!) también aumenta el gasto energético del cuerpo en reposo y pérdida de peso. Rico en ácidos grasos y fibra, el coco promueve una digestión saludable.
Y para los deportistas, el agua de coco es baja en calorías y muy hidratante. Por lo tanto, será perfecto para calmar la sed después de un buen entrenamiento.
Coco y embarazo
El coco se recomienda para las mujeres durante el embarazo. En primer lugar por sus múltiples nutrientes entre ellos el magnesio y por su aporte vitamínico y energético. Hidrata de forma natural, actúa como bebida isotónica y reduce la retención de líquidos, el agotamiento muscular y el cansancio.
El coco fortalece el sistema inmunológico, lo que evita que te enfermes ( y si puedes evitarlo durante el embarazo, ¡mejor!)
También es eficaz contra los vómitos y la acidez estomacal.
Los beneficios de la leche de coco
Después del aceite de coco y el agua, ¡no nos olvidemos de la leche!
La leche de coco es conocida por su aporte nutritivo. Te garantiza un excelente aporte de hierro, fundamental para el transporte de oxígeno y la formación de glóbulos rojos en la sangre. También es una fuente importante de cobre, necesaria para la formación de hemoglobina y colágeno. Sus múltiples nutrientes favorecen la renovación celular y el buen funcionamiento del sistema inmunitario.
Puedes observar que ofrece muchos beneficios, ¡y eso en todas sus formas! ¡Todo lo que tienes que hacer es elegir el que más te convenga!
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