Top 10 Vorteile von Spirulina

Aber dann: Was ist Spirulina?

Schließlich hat es auch eine Konzentration von Kalzium, Kalium, Magnesium und Phosphor, die der Muttermilch entspricht! (Wir vergessen auch Gelenkprobleme!) Wir können also sagen, dass es ein natürliches Nährstoffgleichgewicht hat.

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3) Vitamines A, B, D, E, F et K

4) Champion aller Kategorien für Proteine

5) Spirulina stimuliert die Immunität und bekämpft das Altern

6) Spirulina und seine Anti-Ermüdungswirkung

Müdigkeit kann auf eine Schlafstörung, Stress oder sogar eine schlechte Ernährung zurückzuführen sein. Sind in der Zusammensetzung von Spirulina enthalten: Vitamine, Spurenelemente (einschließlich Eisen) und Antioxidantien, die Ihnen helfen, dieses Problem zu bekämpfen. Mit nur 3 g können Sie einen Eisenmangel ausgleichen, aber auch einen Vitaminmangel, an den ich Sie erinnere, ist ein wichtiges Element für die Muttermilch und betrifft etwa 35% der Erwachsenen in Frankreich. Eisenmangel ist bei Frauen sehr häufig (etwa 25%). Tatsächlich konsumieren jedoch zwischen 50% und 90% der Frauen nicht genug davon, was nicht zum Auftreten medizinisch offensichtlicher physiologischer Wirkungen führt, sondern einen ersten Schritt in Richtung Mangel darstellt. Verwenden Sie Spirulina vorzugsweise gemischt mit einem Vitamin C für eine bessere Absorption.

Vitamin A ist der Nährstoff, der Ihr Immunsystem gegen Krankheiten stärkt. Ohne sie sind Sie der Krankheit ausgeliefert! Wie Sie auch wissen, spielt Eisen auch eine wichtige Rolle im Körper. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Hämoglobins, das Sauerstoff durch den Körper transportiert. Spirulina ist ein natürliches Anti-Müdigkeitsmittel, da es antioxidativ und Anti-Aging wirkt.

Aber ich bringe dir nichts Neues bei. In unseren Artikeln über Eisenmangel, Schwangerschaft und Schlaflosigkeit wird alles ausführlicher erklärt.

7) Spirulina gegen Cholesterin, Krebs und Diabetes

Anti-Cholesterin

Wir sehen Cholesterin oft in einem negativen Licht und dennoch ist es für unsere Gesundheit lebenswichtig. In der Tat ist es für das reibungslose Funktionieren unseres Stoffwechsels unerlässlich. Es ist nicht nur die Ernährung, die Cholesterin bringt. Unser Körper produziert es auch natürlich, aber in geeigneten Mengen! 85% des Cholesterins wird von der Leber produziert, der Rest vom Darm und über die Nahrung zugeführt (15%).
Cholesterin wird dank Gallensalzen von der Leber ausgeschieden.

Wo liegt also das Problem mit Cholesterin, wenn es nicht gesundheitsschädlich ist und unser Körper es selbst produziert?

Es ist während des Transports von Cholesterin im Körper, dass Probleme auftreten. Genauer gesagt ist es die Form, in der es transportiert wird, die ein Problem darstellen kann. Wenn Ihre Lipoproteine eine geringe Dichte aufweisen, können wir abschätzen, dass unser Cholesterinspiegel besorgniserregend ist. In der Tat lagern sie bei geringer Dichte Fette an den Wänden der Arterien ab, das heißt, sie verursachen Arteriosklerose (die die Ursache für Schlaganfälle und Herzinfarkte ist).
Ideal ist daher ein eher niedriger LDL-Spiegel: von 1, 30 bis 1, 60 g / l.
Wenn Ihr Lipoproteinspiegel an Dichte zunimmt, haben Sie daher einen guten Cholesterinspiegel.

Wenn Sie Spirulina konsumieren, stellen Sie fest, dass Ihr Spiegel an „schlechtem“ Cholesterin abnimmt und der des „guten“ Cholesterins zunimmt. Dies liegt an der Stimulation eines Enzyms durch Spirulina, Lipoproteinlipase, einem Schlüsselenzym im Stoffwechsel von Triglyceriden und Lipoproteinen.

Mehrere an Tieren und am Menschen durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Spirulina zur Senkung des Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegels beitragen kann. Gleichzeitig wurde ein Anstieg des „guten“ Cholesterins beobachtet.

Es ist jedoch insbesondere nicht notwendig, Spirulina zu stoppen oder den Verbrauch zu reduzieren! Andernfalls kehrt Ihr Cholesterinspiegel zu seinen ursprünglichen Werten zurück.

Antidiabetika

Diabetes ist gekennzeichnet durch chronische Hyperglykämie, dh einen Zuckerüberschuss im Blut und damit einen zu hohen Glukosespiegel (Blutzucker). Es gibt zwei Arten von Diabetes: Typ-1-Diabetes, der einer Unfähigkeit der Bauchspeicheldrüse entspricht, Insulin zu produzieren, und Typ-2-Diabetes, der einer unzureichenden und nicht funktionierenden Insulinmenge entspricht. Spirulina ist reich an Gamma-Linolensäure (essentielle Fettsäuren) und Polysacchariden (Kohlenhydratform) und könnte den Blutzuckerspiegel (Blutzucker) regulieren und so das Gleichgewicht von Diabetes fördern.

In verschiedenen Ländern wurden verschiedene Fälle beobachtet, um uns die Leistungsfähigkeit dieser blauen Mikroalge zu zeigen. Laut einer von Dr. ZX Huang von der School of Pharmaceutical Sciences in Guangzhou, China, veröffentlichten Studie senkt dieses Superfood Blutzucker, Gesamtcholesterin, Triglyceride und verbessert das HDL-Cholesterin bei diabetischen Tieren. Diese Studie wurde in der Februar-Ausgabe 2005 von “China Journal of Materia Medica Chinese.“Dies wurde durch eine mexikanische Studie bestätigt, in der hervorgehoben wurde, dass die Abnahme des Blutzucker-, Triglycerid- und Cholesterinspiegels bereits am sechsten Tag der Spirulina-Behandlung bei diabetischen Ratten beobachtet werden konnte. Ein indisches Team stellte nach dreißigtägiger Spirulina-Behandlung auch eine signifikante Abnahme des Glukosespiegels, eine signifikante Verbesserung des Lipidprofils und der Lebermarker sowie einen hohen Gehalt an Lipoproteinen hoher Dichte fest.

Zögern Sie nicht, Spirulina und Ashwagandha zu kombinieren, um Cholesterin und/oder Diabetes signifikant zu senken.

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Anti-Krebs

Krebs ist eine Krankheit, die durch die unkontrollierte Vermehrung von Zellen gekennzeichnet ist, verbunden mit einer Flucht in die Regulationsmechanismen, die die harmonische Entwicklung unseres Organismus gewährleisten.
Durch anarchische Vermehrung erzeugen Krebszellen immer größere Tumoren, die sich entwickeln, indem sie in die sie umgebenden Bereiche (in diesem Fall die Organe) eindringen und diese dann zerstören. Krebszellen können auch in einiger Entfernung von einem Organ schwärmen, um einen neuen Tumor zu bilden, oder in freier Form zirkulieren. Durch die Zerstörung seiner Umwelt kann Krebs schnell gefährlich für das Überleben des Lebewesens werden.

Dank seiner Nährstoffzusammensetzung, die reich an Antioxidantien wie Vitamin E oder Zink ist, verhindert Spirulina, dass freie Radikale Zellen angreifen, und wirkt der Entstehung von Krebstumoren entgegen. Es ist Phycocyanin, das am meisten wirkt, indem es die Zerstörung von Krebszellen aktiviert.
Eine Studie mit 270 Kindern, die in radioaktiven Gebieten (Tschernobyl) leben und schwer vom Knochenmark betroffen sind, ergab, dass eine tägliche Einnahme von fünf Gramm Spirulina den Gesundheitszustand dieser Kinder in weniger als sechs Wochen vollständig normalisierte.

8) Spirulina und seine stimulierende Wirkung auf die Leber

Die Leber ist ein sehr großes Organ des menschlichen Körpers und wiegt bei Erwachsenen 1,5 kg. Zusammen mit der Gallenblase gewährleistet es wesentliche Funktionen für den Körper: Verdauungsfunktion durch die Produktion von Galle, Stoffwechselfunktion bei der Umwandlung verschiedener Nährstoffe: Kohlenhydrate, Lipide, Proteine, Speicherung von Vitaminen und Glykogen und Entgiftung des Körpers von Giftstoffen: Alkohol, Drogen, verschiedene Schadstoffe, denen wir durch Essen, Trinken, Atmen ausgesetzt sind… Es kommt aber vor, dass die Leberzellen, die Hepatozyten, überfordert oder zerstört sind und ihre Arbeit nicht mehr gewährleisten!
Die Mission von Spirulina besteht dann darin, das reibungslose Funktionieren der Leber für die Verdauung und den Gesundheitszustand zu unterstützen. Es stärkt die durch schlechte Verdauung geschwächte Immunabwehr, stellt das Nährstoffgleichgewicht wieder her und versorgt den Körper mit Sauerstoff. Es hilft auch, Leberzellen zu regenerieren.

9) Hervorragendes Mittel gegen Anämie und Mangelerscheinungen: Machen Sie sich wieder fit!

Anämie ist ein Mangel an roten Blutkörperchen im Körper, was bedeutet, dass der Hämoglobinspiegel zu niedrig ist. Der Sauerstofftransport wird dann gestört. Es gibt drei Arten von Anämie: mangelnde Produktion roter Blutkörperchen (Sichelzellenanämie), abnormaler Verlust oder Zerstörung roter Blutkörperchen (hämolytische Anämie) oder Unfähigkeit, Hämoglobin zu bilden oder zu verwenden (sideroblastische Anämie). Diese Krankheit betrifft laut WHO 25% der Weltbevölkerung.

Eisenmangel betrifft nicht nur anämische Menschen, sondern auch am häufigsten schwangere Frauen und Frauen im sogenannten „gebärfähigen Alter“. Es kann aber auch Männer betreffen!

Spirulina ist eine ausgezeichnete Eisenquelle, die vom Menschen leicht aufgenommen werden kann. Seine Assimilation wird auf 40% geschätzt, was 6, 5-mal mehr ist als bei rotem Fleisch. Beachten Sie, dass die Aufnahme von Eisen aus Spirulina sehr empfindlich auf seine Verbrauchsumgebung reagiert.

Aber ich werde Ihnen nicht mehr erzählen, alles wird in unserem Artikel über den Eisenmangel erklärt.

10) Spirulina entgiftet unseren Körper

Wir leben in einer Welt, in der die Atmosphäre durch all diese schädlichen Aktivitäten, die wir unserer Umwelt zufügen, stark verschmutzt ist. Der gefährlichste Giftstoff ist Blei, das in der Luft, im Wasser und in unserer Nahrung vorhanden ist. Es haftet an unseren Aminosäuren und greift Leber und Nieren an.

Spirulina ermöglicht es dann, Schwermetalle besser zu eliminieren und schützt vor Radioaktivität. Es enthält natürlich Nährstoffe, die an der Beseitigung von Blei und der Abwehr unseres Immunsystems beteiligt sind. Es reduziert die toxische Wirkung freier Radikale und schützt unsere Zellen.

Eine in Belarus durchgeführte Studie an 16 bleiexponierten Arbeitnehmern ergab eine Abnahme des Bleigehalts im Blut sowie im Urin dank einer Supplementierung von 5 Tabletten pro Tag. Der Gehalt an Toxinen war nach zwei Monaten Konsum stark reduziert.

Wir hoffen, Sie mit diesem informationsreichen Artikel dazu gebracht zu haben, mehr über unsere liebe Caroline zu erfahren!