Spirulina, das Anti-Cholesterin

“Der Mensch muss Geist und Körper in Einklang bringen.“ – Hippokrates

Hallo zusammen! Heute ist das Thema dieses Artikels der Einfluss von Spirulina auf das Cholesterin. Für die Neugierigsten und Interessiertesten von Ihnen, die folgende Fragen stellen würden: Was ist Cholesterin? Ist es schädlich für unsere Gesundheit?

… Kommen wir zum Kern der Sache!

Was ist Cholesterin?

 

Cholesterin ist ein Lipidmolekül, das auf natürliche Weise vom Körper produziert wird. Es spielt eine wesentliche Rolle für die Funktion jeder Zelle und für die Verdauung. In der Tat ist es ein wichtiges Element der Plasmamembranen von Zellen.

Es dient auch als Bestandteil der Struktur von Gallensalzen, Steroidhormonen (Östrogene, Progesteron, Testosteron, Cortisol und Aldosteron) und Vitamin D.

Cholesterin tritt auch in die Struktur eines essentiellen Moleküls ein, des Hh-Proteins, das die Entwicklung des Embryos steuert.

Es zirkuliert im Körper, indem es an verschiedene Arten von Lipoproteinen bindet. Die beiden Haupttypen von Lipoproteinen sind Lipoproteine hoher Dichte (HDL-Cholesterin) und Lipoproteine niedriger Dichte (LDL-Cholesterin).

 

Überschüssiges Cholesterin kann für Ihren Körper schädlich sein

 

Ein Überschuss an Cholesterin im Blut ist einer der Risikofaktoren für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit. Es ist eine Krankheit, die die Arterien befällt, die das Herz durchbluten (Koronararterien) und die zu einer unzureichenden Blutversorgung (Ischämie) des Herzmuskels führt.

Ursachen gibt es viele: eine zu reichhaltige, zu süße, zu salzige Ernährung, Stress, Alkohol, Bewegungsmangel oder auch Tabak.

LDL-Cholesterin (bereits erwähnt) wird oft als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet, da es eine sehr hohe Menge an Cholesterin enthält, die sich bei Überschuss an den Arterienwänden ansammeln kann. HDL-Cholesterin hingegen entfernt Cholesterin aus Ihren Arterien, indem es in die Leber transportiert wird, wo es ausgeschieden wird. Deshalb wird es oft als „gutes Cholesterin“ bezeichnet.

 

 

Spirulina wird als Anti-Cholesterin verwendet

Unsere kleinen Blaualgen können Ihnen dank ihres hohen Gehalts an Gamma-Linolensäure, die den Cholesterinspiegel im Blut senkt, bei der Bekämpfung des Cholesterins helfen. Spirulina löst die Stimulation eines Enzyms aus, der Lipoproteinlipase, einem Schlüsselenzym im Stoffwechsel von Triglyceriden und Lipoproteinen. Mehrere an Tieren und Männern durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Spirulina zur Senkung von Gesamtcholesterin und LDL beitragen würde. Gleichzeitig wurde ein Anstieg des „guten“ Cholesterins beobachtet. Zum Beispiel führte die Tokai-Universität in Japan eine Studie an 30 Menschen mit hohem Cholesterinspiegel im Blut durch. Indem sie nichts an ihrer Ernährung änderten, nahmen diese Menschen 8 Wochen lang täglich 4 g Spirulina zu sich. Das Ergebnis war offensichtlich: eine Senkung des Cholesterins um 4, 5%!

Spirulina ist daher ein guter Verbündeter, um Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern, indem Sie das „Schlechte“ senkt, aber vor allem das „Gute“ erhöht.

 

Zu erinnern!

Wenn Sie die Einnahme von Spirulina abbrechen oder nicht regelmäßig einnehmen, kehrt Ihr Cholesterinspiegel zu seinen Ausgangswerten zurück! Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie die Einnahme abbrechen möchten.

 

Sie verstehen also, dass Spirulina Ihnen hilft, Ihren Cholesterinspiegel stabil zu halten und so die dadurch verursachten Krankheiten zu vermeiden. Mehrere Superfoods wie Ashwagandha und Kurkuma sind auch Verbündete gegen „schlechtes“ Cholesterin. In Kombination mit Spirulina könnten sie Wunder wirken!

Bei Vegalia sind unsere Cholesterinprobleme dank Caroline Spirulina vergessen. Was ist mit dir? Hat es Ihnen geholfen, Ihre Cholesterinprobleme zu lösen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns! Wir werden es gerne lesen!