Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Haare

Eine der Eigenschaften, die zur Schönheit der Frau beitragen, sind ihre Haare. Es ist wahr, dass Schönheit von Geschmack und Farbe abhängt, manche Frauen sind schöner mit kurzen Haarschnitten, andere mit längeren Haaren. Aber es ist immer noch so, dass das Haar die Schönheit erhöht. Es wäre daher wichtig, es zu pflegen und gesund zu erhalten. Zu diesem Zweck ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln eine Lösung, um die vielen Probleme von Frauen zu beheben.

 

Nahrungsergänzungsmittel Definition

Wir werden zuerst versuchen, das Konzept der Nahrungsergänzung zu verstehen. Aus der lexikalischen Zusammensetzung dieses Begriffs bezieht sich das Wort Ergänzung auf den Begriff Verstärkung, Unterstützung, Überschuss. Wir verstehen daher, dass Nahrungsergänzungsmittel es uns ermöglichen, die Nährstoffmängel in der Ernährung eines Menschen auszugleichen. Sie ermöglichen unserem Haar, regelmäßig zu wachsen, seinen Glanz zu erhalten und stark zu bleiben.

Was ist die beste Nahrungsergänzung für gesundes Haar?

Haare brauchen wie jeder andere Teil unseres Körpers Nährstoffe, um zu wachsen und gesund zu bleiben. Vitamine, Spurenelemente und alles, was wir essen, tragen zum Wachstum unserer Haare bei und beteiligen sich daran. Es könnte sein, wie wir in der Definition von Nahrungsergänzungsmitteln gesehen haben, dass unserem Körper einige Nährstoffe fehlen, die für das Wachstum unserer Haare nützlich sind und Bedenken hervorrufen, wie z. B. Haarausfall, stumpfes Haar, trockenes oder fettiges Haar usw. Nachfolgend finden Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für gesundes Haar.

 

Vitamin B

Vitamin B ist bekannt für seine große Fähigkeit, den Körper zu reinigen und zu reinigen. Es kommt in Lebensmitteln wie Bienenpollen, Bierhefe, Meeresalgen und in einigen Früchten vor. Es eignet sich hervorragend zur Lösung der Probleme von Schuppen und fettigem Haar. Bierhefe zum Beispiel ist ein perfekter Verbündeter, um das Haar von Schuppen und Fett zu befreien, da es sehr reich an Vitamin B ist. Es wird auch bei Haarausfall empfohlen. Vitamin B kommt auch in verschiedenen Formen vor: Kapseln, Tabletten, Flocken. Die Vorteile von Bierhefe sind unzählig. Abgesehen davon, dass es ein gutes Haarwachstum ermöglicht, trägt es zur Stärkung des Verdauungssystems, zu einem besseren Wachstum der Nägel und zu einer besseren Gesundheit bei.

 

Vitamin A

Vitamin A ist bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Es eignet sich daher zur Lösung von Problemen mit trockenem Haar. Pollen und Weizenkeime sind Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind. Dies verhindert, dass Sie stumpfes und trockenes Haar haben, und sie gewinnen ihren Glanz und ihre Festigkeit zurück. Kokosöl ist auch eine ideale Behandlung für die Haarfeuchtigkeit. Das Haar wird nicht nur mit Feuchtigkeit versorgt, sondern gewinnt auch an Flexibilität und Widerstandsfähigkeit. Andere Lebensmittel, die in die Hydratation der Haare eingehen, sind: Sojalecithin, Kürbis, Karotten.

 

Wie kann man Haarausfall oder Haarausfall überwinden?

Es gibt viele Spurenelemente und Superfoods, die am Haarwachstum beteiligt sind. Spirulina ist ein Konzentrat aus vielen Elementen wie Vitaminen, Proteinen und Mineralien, die das Haarwachstum fördern, aber auch zum Wohlbefinden des Körpers beitragen. Abhängig von der Schwere Ihres Haarausfallproblems können Sie Spirulina in hohen Dosen konsumieren. Wenn Ihr Haarausfall auf eine hormonelle Dysfunktion zurückzuführen ist, wird die Einnahme von Spirulina das Problem einfach nicht lösen. Dennoch ist eine dreimonatige Behandlung ausreichend, um Haarausfallprobleme zu lösen. Es wird empfohlen, zwischen 2 und 5 Gramm pro Tag einzunehmen, um ein effektives Ergebnis zu erzielen.

Die anderen Elemente, die für das Haarwachstum von Vorteil sind, sind :

• Rizinusöl: Dieses aus dem tropischen Afrika stammende Öl ist ideal für das Haarwachstum und bekämpft Spliss. Weiches, kräftiges und glänzendes Haar sind die Ergebnisse, die nach der Anwendung erzielt werden.
• Cystin B6: In einigen Shampoos enthalten, stimuliert es das Haarwachstum und macht es widerstandsfähig und stark.
• Organisches Silizium: Es ist nicht nur ein gutes Stimulans für die Kopfhaut, sondern verlangsamt auch den Haarausfall.

Um Haargesundheitsprobleme zu behandeln, wird empfohlen, das Problem klar zu identifizieren. Sobald das Problem erkannt ist, ist es einfach, es zu lösen und eine geeignete Behandlung zu verschreiben. Auch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung kann Ihrem Haar neues Leben einhauchen und es schöner machen.

 

Der Verzehr von Lebensmitteln wie Kaffee, Tee und Industrienahrungsmitteln verhindert, dass unser Körper die für das Haarwachstum essentiellen Nährstoffe aufnimmt. Umstände wie Stress, Müdigkeit, schlechte Hygiene (schmutziges Haar), Ernährungsumstellungen, Schwangerschaft, Krankheit (Krebs), die Art der Haare (zerbrechliches Haar) sind ebenfalls Faktoren, die am Haarausfall beteiligt sein oder sein Wachstum verlangsamen können.

 

Wie nehme ich Nahrungsergänzungsmittel ein?

Experten auf diesem Gebiet und einige Dermatologen verschreiben eine Kur oder Behandlung von drei bis sechs Monaten, abhängig von den auf dem Markt befindlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Sie werden meistens in Form von Kapseln angeboten.

Es wurden Fälle von Nebenwirkungen nach dem Verzehr von Bierhefe gemeldet, nämlich Übelkeit, aufgeblähter Magen, Magenschmerzen. Spirulina hat bisher noch keine nachteiligen Auswirkungen auf den Körper gezeigt, aber sein ausgeprägter Algengeschmack entmutigt manche Menschen. Wir versichern Ihnen sofort, unsere Caroline Spirulina hat einen der besten Geschmäcker auf dem Markt!

 

Schlussfolgerung

Nahrungsergänzungsmittel helfen bei der Pflege der Haare, um ihre Gesundheit und Vitalität zu erhalten. Was auch immer die Haarprobleme sind, die Sie betreffen, es gibt eine breite Palette von Produkten, um Ihr Haar zu verschönern und zu stärken. Natürliche Techniken, nämlich die Verwendung von ätherischen Ölen, Kopfhautmassagen wirken sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Haare aus. Die Einhaltung der Vorschriften eines Experten, eine angemessene Ernährung und ein guter Lebensstil tragen ebenfalls zu einer guten Pflege Ihrer Haare bei.