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Superfood-Führer
Camu Camu: die komplette Anleitung
30
Jun
Jun
Sie wissen nicht, welche Produkte Sie zu sich nehmen sollen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen?
Finden Sie es in weniger als einer Minute heraus, indem Sie Ihre persönliche Diagnose erstellen.
Und unser Vitamin C Kategorie Champion ist… Das ist Camu Camu! Süß, nicht wahr? Trotzdem bleibt diese Superfrucht auf ihrem Gebiet ungeschlagen. Zweifeln Sie daran? Mit einem Vitamin C-Gehalt, der 50-mal höher ist als der von Orange und 37-mal höher als der von Kiwi, zerkleinert Camu Camu auch Acerola; Konkurrent, der jedoch für seinen Vitamin C-Gehalt bekannt ist.
Camu Camu, auch Myrciaria dubia genannt, ist sowohl der Name einer Frucht als auch der Name des Strauchs, auf dem sie wächst.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche anderen Eigenschaften unser Superfood direkt aus dem Amazonas vor uns verbirgt!
Schnelle Navigation :
Um in Form zu sein
und sich in Ihrem Körper wohlfühlen.
HERGESTELLT IN FRANKREICH ･ MEHR ALS 100 000 ZUFRIEDENE KUNDEN ･ DURCHSCHNITTLICHE BEWERTUNG: 4,9/5 ･ HERGESTELLT IN FRANKREICH ･ MEHR ALS 100 000 ZUFRIEDENE KUNDEN ･ DURCHSCHNITTLICHE BEWERTUNG: 4,9/5 ･
Die Vorteile von Camu Camu
Unsere Superfrucht hat bereits eine großartige Erfolgsbilanz und die Liste ihrer Tugenden wächst. Hier ist eine kurze Übersicht über die wichtigsten Vorteile von Camu Camu!
Anti-Aging-Funktion
Vitamin C ist ein wesentlicher Bestandteil für die Regeneration von Kollagen. Das Vorhandensein dieses in den Knochen, dem Zahnfleisch, dem Knorpel, den Muskeln, den Herzwänden, der Haut und vielen anderen ermöglicht eine Wirkung auf viele Körperzellen.
Die Kombination von Vitamin C, Antioxidantien (die die Zellalterung verlangsamen) und anderen Nährstoffen macht es zu einer Gewinnkombination.
Camu Camu hilft daher, den Alterungsprozess zu verbessern und zu verzögern, das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration (sowie den Verlust der Sehschärfe) zu verlangsamen, Falten und feine Linien zu reduzieren sowie die Elastizität und Spannkraft der Haut zu erhalten! Es kann auch bei Verbrennungen eine Rolle bei der Heilung spielen und an der Reparatur der Dermis und Epidermis beteiligt sein.
Als Bonus verraten wir Ihnen unsere Geheimwaffe: Für eine geschmeidige Haut, eine schnelle Heilung und eine Verlangsamung des Alterungsprozesses probieren Sie die Kombination aus Camu Camu und Lucuma, Sie werden uns davon erzählen!
Verbessert die Stimmung
Der hohe Vitamin C-Gehalt in Camu Camu kann Ihrem Gehirn helfen, mehr Serotonin zu produzieren und somit Ihre Stimmung zu verbessern. Dies ist auch der Grund, warum diese Frucht ein Heilmittel gegen Depressionen sein kann (wenn sie mit einem niedrigen Serotoninspiegel einhergeht). In der Tat haben wir alle schon ein bisschen nachgelassen, wo nichts geht, ist die Moral nicht da. Vielleicht liegt das an einem zu niedrigen Vitamin C-Spiegel.
In einem Krankenhaus in Montreal wurde ein Experiment mit Patienten durchgeführt, die Anzeichen einer Depression zeigten. Nach der Gabe von Vitamin C wurde bei den meisten von ihnen eine starke Verbesserung der Stimmung festgestellt.
Die Einnahme von Vitamin C hat auch eine angstlösende Wirkung. Dadurch wird es möglich, Stress und Angstzustände zu bekämpfen.
Stimuliert die natürlichen Abwehrkräfte und stärkt das Immunsystem
Wenn Sie nur eine Superfrucht wählen mussten, um Ihre natürlichen Abwehrkräfte und Ihr Immunsystem zu stärken, sollte Camu Camu ganz oben auf Ihrer Liste stehen. Sein Vitamin C-Gehalt macht es zum idealen Verbündeten bei Müdigkeit, Virusinfektionen, Stress, Überlastung und sogar bei Kälte und Winter!
Camu Camu in der Krebsprävention
Diese kleine Frucht enthält eine große Menge an Antioxidantien. Was könnte besser sein, um gegen freie Radikale (die schwere Krankheiten wie Krebs verursachen) zu kämpfen! Dank dieser Konzentration an Antioxidantien ist Camu Camu eine starke Abwehr gegen Krebs und den Kampf gegen freie Radikale.
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Entzündungshemmend
Bereits von den Völkern des Amazonas als Entzündungshemmer eingesetzt, kam es erst Jahre später in unsere Regionen. In der Tat ermöglichen die in organischem Camu Camu enthaltenen Antioxidantien die Bekämpfung von Entzündungen.
Stärkung der Funktion vieler Körpersysteme
Das in unserem Superfood enthaltene Vitamin C kann es ermöglichen, die Leber zu entgiften und dem Risiko von Arteriosklerose und Arteriosklerose vorzubeugen. Es senkt auch den Cholesterinspiegel.
Verbessert die Herzfunktion
Kehren wir für einen Moment zum Amazonas zurück, wo Camu Camu in der traditionellen Medizin und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt wurde. Auch bei der Regulierung des Herzrhythmus von Vorteil, wurde in mehreren Studien gezeigt, dass die Einnahme dieses Superfoods das Risiko von Herzrhythmusstörungen sowie Tachykardie verringert. In der Tat ist Camu Camu reich an Kalium, was zur Vorbeugung von Herzproblemen unerlässlich ist.
Stimuliert das Gedächtnis
Die Antioxidantien haben wieder zugeschlagen! (Nun, wir beruhigen Sie!)
In der Tat ermöglichen sie es, die Wahrscheinlichkeit eines altersbedingten Gedächtnisverlusts zu verringern, das Gedächtnis und das Lernen zu verbessern. Laut einigen Forschern kann Camu Camu zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt werden, da es die Konzentration fördert und „Gehirnnebel“ vermeidet.
Ehrenvolle Erwähnungen
Wir können ihn nicht mehr aufhalten! Hat diese Superfrucht also keine Grenzen? Zusätzlich zu all den bereits erwähnten Vorteilen wäre Camu Camu Pulver sehr nützlich, um Verstopfung vorzubeugen und die Darmpassage zu erleichtern. Da das Pulver auch nahrhaft ist, würde es bei Appetitlosigkeit eingesetzt werden. In Kombination mit Spirulina wird es oft verwendet, um Menschen mit Magersucht zu helfen.
Als tägliche Kur wirkt das Pulver auch als starkes Virostatikum und hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Gürtelrose, Erkältungen und Fieberbläschen.
Haben wir Ihnen nicht gesagt, dass dieses Superfood fabelhaft ist?
Die Ursprünge des Camu Camu
Der Camu Camu kommt direkt aus dem Amazonas. In Ländern wie Peru, Brasilien, Kolumbien oder Venezuela wächst diese kleine pflaumengroße Frucht in den Sträuchern sumpfiger und überschwemmungsgefährdeter Gebiete des Amazonasbeckens.
Camu Camu wurde von den Ureinwohnern des Amazonas auf vielfältige Weise verwendet: in der traditionellen Medizin, als entzündungshemmendes Mittel und sogar beim Kochen (als Ersatz für Zitrone). Diese Superfrucht blieb jedoch lange im Schatten, die Bewohner des Amazonas wussten nicht, ob sie essbar war oder nicht.
Trotz allem ist unser Superheld des Tages in Frankreich noch sehr wenig bekannt.
Gutachten
Trotz weltweiter Studien zu einigen Vorteilen dieses Superfoods haben wir nicht die globale und vollständige Meinung eines Fachmanns.
Dennoch glauben viele Experten, dass Vitamin C nur die Spitze des Eisbergs wäre und dass Camu Camu viele andere Geheimnisse und medizinische Tugenden enthalten würde.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Nebenwirkungen
Es wird nicht empfohlen, Camu Camu in hohen Dosen (über 3000 mg pro Tag) einzunehmen, wenn Sie an Diabetes, Nierenproblemen oder Hämochromatose leiden, die aus einer Darmoperation resultieren.
Es ist möglich, dass große Dosen von Vitamin C Durchfall oder Darmerkrankungen verursachen. Eine Dosisreduktion oder ein vorübergehendes Absetzen der Einnahme von Camu Camu ermöglicht es im Allgemeinen, diese Nebenwirkungen zu beheben.
Es ist wichtig zu wissen, dass ein längerer Verzehr in hohen Mengen Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit oder sogar bestimmte Nierenprobleme verursachen kann.
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Vorkehrung
Ob Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, ob Sie ein Gesundheitsproblem wie Krebs haben (auch wenn Sie anfällig für Geschwüre oder andere sind), suchen Sie am besten professionellen Rat. In der Tat könnte Camu Camu bestimmte Chemotherapeutika stören.
Wenn Sie bei bester Gesundheit sind, können Sie immer noch mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, damit er Ihnen bei der Suche nach der perfekten Heilung helfen kann!
Wie bei allem wird dringend empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Vermeiden Sie es auch, Ihr Camu Camu nachts einzunehmen: Es könnte Sie aufgrund seines Vitamin C-Gehalts am Schlafen hindern!
Dosierung
Im Allgemeinen benötigt der menschliche Körper eines Erwachsenen 60 mg Vitamin C pro Tag (obwohl diese Dosis auf 100 mg erhöht werden kann). 100g unserer Superfrucht Camu Camu übersteigen diesen Bedarf bei weitem. Wenn Sie eines Tages zum Amazonas gehen und es wagen, in diese ebenso saure wie erstaunliche Frucht zu beißen; Wissen Sie, dass 1 oder 2 Früchte ausreichen, um Ihren Bedarf zu decken. (Aber vor allem nicht vergessen, uns eine Postkarte zu schicken!)
Das Camu Camu ist weltweit für alle gedacht. Kinder, ältere Menschen (und alle anderen, die Vitamin C benötigen).
Im Falle einer Schwangerschaft oder Stillzeit ist es besser, professionellen Rat einzuholen.
Wie viel pro Tag?
In Kapsel- oder Tablettenform wird empfohlen, täglich 2 Kapseln (1 morgens und 1 mittags) mit einem großen Glas Wasser einzunehmen.
Wenn Sie sich für Camu-Camu-Pulver entscheiden, beträgt die empfohlene Dosis ½ Teelöffel morgens und mittags. Die zweite Möglichkeit besteht darin, einen Teelöffel direkt morgens zum Frühstück einzunehmen. In beiden Fällen verdünnen Sie das Pulver in einem großen Glas Wasser oder Saft oder fügen Sie es in Ihre üblichen Lebensmittelzubereitungen ein.
Um Ermüdung oder Oxidation der Zellen vorzubeugen, ist es ratsam, täglich vor den Mahlzeiten (morgens und abends) einen Teelöffel Camu-Camu-Pulver einzunehmen. Das Pulver ist in einem kalten Getränk zu verdünnen.
Wie wird Camu Camu eingenommen?
Camu Camu wird in der Regel in Pulverform eingenommen, ist aber auch in verschiedenen anderen Formen zu finden: Kapseln, Tabletten, aSaft, Marmelade, Joghurt und Eiscreme.
Es wird in der Regel in Pulverform verzehrt, mit Getränken kombiniert, mit Nahrungsmitteln gemischt (wie z.B. Joghurt) oder sogar über das Müsli gestreut.
Für die präventive Einnahme wird eine 3-wöchige Kur empfohlen.
Sofortige Schönheit: Camu Camu Pulver wird auch in einem ganz anderen Bereich verwendet. In der Tat ist es möglich, Masken für das Gesicht herzustellen, um die Ausstrahlung wiederzubeleben.
Wo kann man Camu Camu kaufen?
Wie wähle ich mein Camu Camu aus?
Bevorzugen Sie ein 100% reines und organisches Camu-Camu-Pulver, vorzugsweise organisch und ohne Zusatzstoffe oder natürliche Konservierungsstoffe.
Achte besonders auf die Herkunft deines Camu Camu. Es muss aus dem Amazonasgebiet stammen, wo die Ernten noch nicht intensiv oder wild sind.
Bei dieser Superfrucht, die ausschließlich im Amazonasgebiet wächst, ist es wichtig, den fairen Handel zu unterstützen und die biologische Vielfalt sowie die lokalen Produzenten zu respektieren, um die nachhaltige Entwicklung dieser Populationen zu ermöglichen.
Wo kann man Camu Camu kaufen?
Camu Camu ist in den meisten Bioläden und auch im Internet zu finden.
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