Bio-Kurkuma kaufen: 7 Tipps, um die richtige Wahl zu treffen

Kurkuma ist ein in Asien heimisches Superfood, das in Form eines Gewürzpulvers bekannt ist. Seine schöne gelb-orange Farbe hellt unsere Augen, unsere Geschmacksknospen, aber auch unsere Gesundheit auf. In der Tat bietet es viele Vorteile, die für Westler, die sich um ihr Wohlergehen sorgen, zunehmend von Interesse sind.

In diesem Artikel kehren wir zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kurkuma zurück und teilen Ihnen unsere 7 Tipps zum Kauf von hochwertigem Bio-Kurkuma mit.

Die Superkräfte von Kurkuma

Kurkuma gegen Krebs

Kurkuma hat die Kraft, Krebsrisiken wie Dickdarm, Magen und Leber vorzubeugen.

Kurkuma gegen Verdauungsstörungen

Bio-Kurkuma reduziert Sodbrennen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfung und Durchfall. Darüber hinaus bekämpft es Appetitlosigkeit und Schweregefühle. Es ist auch wirksam gegen Lebensmittelvergiftungen.

Kurkuma zur Gewichtsreduktion

Möchten Sie abnehmen? Dann nehmen Sie Kurkuma in Ihre Ernährung auf. In der Tat verbessert es nicht nur die Verdauung und reinigt den Körper, sondern trägt auch erheblich zur Fettverbrennung bei!

Kurkuma: entzündungshemmend

Kurkuma hilft im Kampf gegen chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom. Darüber hinaus bekämpft es Depressionen, Stress sowie Schlafstörungen.

Außerdem solltest du wissen, dass eines der beliebtesten Superfoods von Sportlern ist: Bio-Kurkuma. Warum?Weil es einfach hilft, Muskelschäden zu reduzieren und auch die Regeneration nach einer intensiven Sporteinheit zu verbessern.

Turmeric for skin, hair and teeth

 

Kurkuma ist auch Ihr Schönheitsverbünd, da es gegen Hautprobleme aller Art kämpft: Reizungen, Juckreiz, Rötungen, Ekzeme, Akne, Austrocknung der Haut … Es hilft auch bei der Heilung von Wunden und leichten Schnitten.

Darüber hinaus hat Kurkuma die Fähigkeit, Falten und Augenringe zu reduzieren und gleichzeitig die Hautalterung zu verlangsamen.Sie können es einfach als Maske verwenden, um es auf Ihr Gesicht und / oder Ihren Körper aufzutragen. Kurkuma verwöhnt auch Ihr Haar. In der Tat verhindert es ihren Sturz und macht sie viel stärker! Es beseitigt sogar Schuppen und juckende Kopfhaut, um eine Traummähne zu haben.

Kurkuma hört hier nicht auf. Es kümmert sich auch um Ihr Lächeln. Ja, es fällt Ihnen vielleicht schwer zu glauben, aber dieses Superfood ist wirksam bei der natürlichen Aufhellung Ihrer Zähne, der Entfernung von Bakterien und der Bekämpfung von Zahnfleischentzündungen.

Kurz gesagt, mit Kurkuma sind Sie immer an der Spitze Ihrer Schönheit. Also, worauf wartest du, um es zu adoptieren?

7 tipps zum Kauf von hochwertigem Kurkuma

1) Wählen Sie Kurkuma in der Form, die zu Ihnen passt

Jeder kennt das Kurkumapulver, das bei der Zubereitung vieler köstlicher Gerichte (einschließlich des berühmten Currys) verwendet wird, um ihnen Farbe und Geschmack zu verleihen. Es wird derzeit sogar für die Zubereitung eines sehr trendigen Entgiftungsgetränks verwendet: der Goldenen Milch (Goldene Milch). Dieses köstliche, 100% gesunde Getränk aus Kokosmilch, Kurkuma, Ingwer und Pfeffer hilft gegen Husten und gereizte Kehlen, lindert Menstruationsschmerzen und reguliert den Cholesterinspiegel.

Nur wenige wissen jedoch, dass diese kleine Knolle nicht nur ein magisches Pulver bietet, sondern auch in Kapseln als sehr wirksames Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. In dieser Form ermöglicht Kurkuma Menschen, die es nicht gewohnt sind, mit diesem Gewürz zu kochen (oder die nicht kochen), alle Vorteile unabhängig von ihrem Lebensstil zu genießen.

Sie brauchen nur ein Glas Wasser und eine Kurkuma-Kapsel, um Ihre Gesundheit zu stärken!

Darüber hinaus gibt es Kurkuma auch in Form eines ätherischen Öls zur Bekämpfung von Hautproblemen wie Herpes und Krampfadern.

2) Kombinieren Sie Kurkuma mit schwarzem Pfeffer

 

Die Vorteile von Kurkuma sind nur dann wirklich wirksam, wenn dieses Superfood mit schwarzem Pfeffer kombiniert wird. In der Tat erleichtert das in schwarzem Pfeffer enthaltene Piperin die Aufnahme von Curcumin durch den Körper.

Zögern Sie also nicht, Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzuzufügen, wenn Sie das nächste Mal gute Gerichte zubereiten. Wenn Sie Bio-Kurkuma Kapseln kaufen, stellen Sie sicher, dass diese mit Piperin kombiniert sind.

 

3) Kaufen Sie zertifizierte Bio-Kurkuma

Wenn Sie hochwertiges Kurkuma kaufen möchten, sei es in Pulverform oder in Kapseln, müssen Sie überprüfen, ob es sich um zertifiziertes Bio handelt. Bio-Kurkuma garantiert Ihnen eine Plantage ohne Pestizide oder alle Arten von gesundheitsschädlichen Chemikalien.

Schauen Sie sich also das Etikett Ihres Produkts an, bevor Sie es in Ihren Warenkorb legen. Dort muss das AB-Label (Ökologischer Landbau) erwähnt werden.

 

6) Überprüfen Sie den Curcuminspiegel

Curcumin ist ein starkes Antioxidans, das eine Vielzahl von Krankheiten bekämpfen kann. Ein hoher Gehalt an Curcumin ermöglicht es Ihnen, mehr von den Vorteilen von Kurkuma zu profitieren. Zögern Sie nicht, sich nach dem Gehalt an Curcumin in dem Produkt zu erkundigen, das Sie kaufen möchten.

 

7) Respektieren Sie die Dosierung von Bio-Kurkuma

Um den maximalen Nutzen von Bio-Kurkuma zu spüren, ist es wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten. In Pulverform ist es normalerweise ratsam, einen Teelöffel Kurkuma pro Tag einzunehmen. Vergessen Sie nicht, es mit schwarzem Pfeffer und Ingwer zu kombinieren.

Bei den Kapseln ist es notwendig, die auf dem gekauften Produkt angegebene Dosierung sorgfältig zu befolgen, wobei sich die Curcuminkonzentration von der im Pulver unterscheidet. Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Tagesdosis 1000 mg pro Tag.

 

Die Kurkuma von Vegalia

Gute Neuigkeiten! Vegalia bringt in Kürze sein neues Produkt auf den Markt: Bio-Kurkuma Kapseln.

Unsere Bio-Kurkuma-Kapseln werden mit schwarzem Pfeffer (Piperin) und Bio-Ingwer kombiniert. Eine clevere Mischung, die dir jeden Tag gut tut!

Weitere Informationen zu Kurkuma finden Sie in unserem vollständigen Kurkuma-Leitfaden.